聞いて納得!食べて納得!!もはや女性だけの果実じゃない『ザクロ』の実力とは!?

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女性の味方!の声高い果実『ザクロ』。しかし、その素晴らしい効果を知らない人も意外と多いのではないでしょうか。古くから『女性の果実』と呼ばれていただけあって、ザクロの女性の体に対する効果はかなりのもの。万人にとっての重要な栄養素、『ビタミン』や『ミネラル』はもちろん、更年期障害や生理前のイライラの原因である女性ホルモンのアンバランスを整える『エストロゲン』が豊富に含まれているのです。

タネが多すぎて子孫繁栄の縁起物

5000年以上も昔から、重宝されてきたザクロ。女性の果実と言われたそのワケは、タネが多いために子孫繁栄にあやかったため、と言われています。しかしその後の研究により、ザクロには女性ホルモンの分泌を促す栄養素や、美肌や美白の効果が高い成分を含んでいることが明らかになりました。見た目だけでなく、食べても女性に嬉しい効果がたっぷり詰まっている、まさに名実ともに揃った『女性の果実』なのです。

『エストロゲン』をたっぷりで更年期知らず!

女性の年齢とともに減少してしまう女性ホルモン。仕方ないこととはいえ、それに伴うイライラや不眠、落ち込みなどはできれば避けたいものです。そんな減りつつある女性ホルモンと似たような作用を持つのが『エストロゲン』。更年期や生理前にその成分を摂取すれば、それに伴う不快な症状を改善への効果も期待できます。その女性特有の不快な症状を緩和するエストロゲンを豊富に含んでいるのが、『ザクロ』の果実なのです。

ザクロで色白、艶肌を目指す!

強い抗酸化力を持つビタミンCとエラグ酸を豊富に含むザクロには、体内の老化防止はもちろん、肌のアンチエイジング効果も期待できます。さらにザクロに含まれるこの2つの栄養素は、美白への効果も期待大。摂取することで、肌へのメラニン色素の沈着を防ぎシミやそばかすを予防、透明感のある艶やかな肌へと導いてくれます。

ザクロでムダな脂肪をメラメラ燃やす!

ダイエットの基本といえば、食事制限。しかし、制限することが多すぎて、ストレスが溜まってしまい、挫折してしまうことも多いのではないのでしょうか。そんなイライラが溜まりがちなダイエット中に、食べてほしい果実の1つがザクロです。ザクロに含まれるビタミンB2には、糖質や脂質を効率よく燃焼させて、エネルギーに変える働きがあります。

さらに、むくみの原因である体内のムダな水分を排除する『カリウム』を豊富に含んでいるのもザクロです。また、ザクロに含まれるビタミンCには、ストレスを和らげるホルモンや、気持ちを前向きにさせる『ドーパミン』や『ノンアドレナリン』の合成を助けるはたらきがあります。これらの助けをザクロから借りて、イライラを抑え、効率よく脂肪を燃焼し、前向きな気持ちでダイエットを成功させましょう!

動脈硬化や高血圧の予防にも!

女性の果実とはいえ、ザクロの効果は女性へのものばかりではありません。ザクロに含まれているビタミンCやB2、ナイアシンには、血液の悪玉コレステロールを減少させ、血液をキレイにするはたらきも。さらに、ザクロに含まれるカリウムは、血圧の上昇を抑えるはたらきがあるため、高血圧の予防にも役立っているのです。

ザクロに出会えるのは、9月~11月!

女性の果実と言われるのにふさわしい、効果がたっぷり詰まった果実『ザクロ』。特に女性にとっては、誰もが避けられない更年期障害や生理前症候群などの不快な症状から救ってくれる救世主ともいえるでしょう。ダイエットやアンチエイジング効果、さらには高血圧や動脈硬化の予防も期待できるザクロ。ザクロの旬は9月~11月です。今まで食べたことの無い方も、見かける機会があれば、ぜひ、手に取ってみてはいかがでしょうか。

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