つら~い花粉症の鼻づまりにも!コアラの大好物ユーカリの持つ効果とは

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コアラの大好物!抗菌・抗ウイルス作用を持つユーカリは花粉症にも効果あり

コアラの大好物として有名なですが、実は多くの人にハーブとして親しまれています。身近なところではユーカリの入った清涼感のあるリップクリームなどもあり、古くはオーストラリアの原住民であるアボリジニも生活の知恵として活用していたのだとか。

抗菌・抗ウイルス作用があるほか、そのスーッとする揮発成分は鼻づまりやのどの痛みにも効果抜群です。

抗菌・抗ウイルス作用で風邪対策もばっちり!

季節の変わり目や寒暖の差が激しいとき、風邪をひいてしまう人も少なくないのではないでしょうか。熱やのどの痛み、鼻づまりなどのつらい症状に悩まされたくないというときには、ユーカリの持つ抗菌・抗ウイルス作用を活用してみましょう。

揮発成分で空気をきれいにすれば、簡単に風邪をひきにくい環境を整えることができます。

つら~い花粉症の鼻づまりにも

春先の杉やヒノキ、夏から秋にかけてはブタクサ…1年を通して飛び交う花粉は大きな悩みの種になります。そんな時にも頼りになるのがユーカリです。つらい花粉症の代表的な症状の一つ、鼻づまりを軽減する効果があります。

すっきりとした強い清涼感のある香りで、お鼻も気分もすっきりさせてくれるでしょう。

ユーカリをおいしく取り入れるには?

エッセンシャルオイルのお店に行けば必ずと言っていいほど目にするユーカリオイルですが、実は多くののど飴にも含まれています。

風邪や花粉症でのどが痛いときは、そののど飴をなめてみましょう。また、清涼感のあるすっきりとした香りは気分転換したいときや集中力を高めたいとき、また気持ちを落ち着けたいときにも効果抜群です。

ハーブティーでリラックス

ハーブとしてユーカリの葉が手に入ったときには、ハーブティーを作ってみましょう。

抗菌・抗ウイルス作用をもち、また鼻づまりを軽減できる揮発成分はお茶にしてもしっかり残っています。体に優しいハーブティーを使った楽しいティータイムで風邪対策や花粉症対策ができるなんて、まさに一石二鳥ですね。

どうしたらたくさん摂取できる?

風邪対策や花粉症対策に便利なユーカリを摂取するのにうってつけなのが「精油」です。

精油とは、ハーブなどから香りや成分を高濃度で抽出したオイルのこと。効果的な成分がしっかり抽出された精油は、数滴で効果を実感できる優れものです。過剰摂取による重大な副作用なども報告されていないので、日々の生活のあちこちで少しずつ使ってみてください。

「万能ハーブ」ユーカリでかしこく健康になろう

抗菌・抗ウイルス作用や鼻づまりの緩和に効果的なユーカリを生活にうまく取り入れれば、風邪や花粉症対策ができてしまいます。また、気持ちを落ち着けたり集中力を高めたりといった効果もあり、心と体、両方の健康をサポートしてくれる万能なハーブです。

精油やアロマオイルを使えば簡単に活用できますし、ぜひ有効に活用したいですね。

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