EPA 一覧

目と頭に効果が高いDHA、EPAを含むにじますの実力は?
DHA、EPAだけじゃない、ビタミンも豊富なにじますの栄養素 にじますは、明治の初めにアメリカから日本にやってきて、養殖されて...
血液をサラサラに!イコサペンタエン酸でダイエット!
血液をサラサラに!イコサペンタエン酸でダイエット! イコサペンタエン酸は、あまり馴染みがない栄養素ですがドコサヘキサエン酸と並...
急上昇の注目ワード!『エゴマ』って一体どんな効果が期待できるの?
原産地東南アジアでは古くから、老化防止や健康維持に高い効果があることが知られていた『エゴマ』。近年では、日本のマスコミにその健康効果...
血液をサラサラにして生活習慣病のリスクを回避!青魚にたっぷり含まれる『エイコサペンタエン酸』
最近、よく見かけたり、耳にしたりする成分のひとつ『エイコサペンタエン酸(EPA)』。必須脂肪酸と呼ばれる体に必要な脂質ですが、人間の...
便利に使えるますは集中力アップや疲労回復に効果!
ミネラル豊富で使い方いろいろ!ますの栄養素 ますは脂質が豊富な事で知られていてその脂質の中に、DHAやEPAなどの成分が含まれ...
うるめいわしは栄養価が高いヘルシーな食品
うるめいわしは体を健康に保つ栄養素が豊富です うるめいわしは、栄養価が高くヘルシーな食品として、昔から日本の食卓によく登場して...
伊勢エビは栄養価でも王様だった!驚きの効果とは?
伊勢エビは美容にも健康にも良い栄養素がたっぷり 見た目も味もすばらしい、まさにエビの王様・伊勢エビ。しかしそれだけではありませ...
コレステロール値が上がらないスルメイカのアミノ酸と多価脂肪飽和酸の働き
スルメイカには、内臓を強くし、コレステロールを下げる栄養素がいっぱい 干したイカの代名詞スルメイカ。実はイカの種類を指す名前な...
冬の旬素材、あんこうで美肌とアンチエイジング
捨てる部位なし!丸ごと食べられるあんこうの魅力と栄養素 あんこうは捨てる部位がなく、背骨以外の部分はほぼ全て食べることができる...
大衆魚であるさばは生活習慣病や貧血の予防に効果絶大
1年中手に入り栄養素の優れた身近な魚、さば さばは1年中スーパーに並んでいるうえ、比較的安価で手に入ることから、日本人にはとて...
いわしは美肌や血行をよくするのにも効果アリ?
いわしは栄養素たっぷりでとっても便利な食材? スーパーや魚屋さんでよく目にする魚、いわしは健康面・料理面で大活躍の魚なんです。...
さまざまな魚料理に使われるあじは、疲労回復やむくみ、イライラの対策にも
血液をサラサラにして疲労回復にもおすすめ。あじの優れた栄養素とは フライにしたり刺身、塩焼きなど、さまざまな料理に使われるあじ...
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