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血液をサラサラに!イコサペンタエン酸でダイエット!
血液をサラサラに!イコサペンタエン酸でダイエット! イコサペンタエン酸は、あまり馴染みがない栄養素ですがドコサヘキサエン酸と並...
血液をサラサラにして生活習慣病のリスクを回避!青魚にたっぷり含まれる『エイコサペンタエン酸』
最近、よく見かけたり、耳にしたりする成分のひとつ『エイコサペンタエン酸(EPA)』。必須脂肪酸と呼ばれる体に必要な脂質ですが、人間の...
大衆魚であるさばは生活習慣病や貧血の予防に効果絶大
1年中手に入り栄養素の優れた身近な魚、さば さばは1年中スーパーに並んでいるうえ、比較的安価で手に入ることから、日本人にはとて...
コレステロールの数値が高いのが悩み・・・サバの水煮缶と納豆を毎日の食事に取り入れてみた
息子と二人暮らしの宮城県在住の55歳女性です。毎日、1時間という長い通勤時間をかけて経理の仕事をしています。忙しい職場で残業が多いた...
毎日コンビニ食なら魚をチョイスしてみて!簡単に体調改善
東京で家族と暮らしています。生まれてから引っ越すことなく、ずっと東京にいます。平日は、OLとして会社で働き、ほぼ残業なく帰る毎日です...