高血圧 一覧

目指すはマイナス5歳の見た目!牛レバーを食べて気になるトラブル解消!!
レバニラ炒めや煮込み料理など、家庭料理にも度々登場する食材『牛レバー』。美味しいだけでなく、貧血改善にも効果があるのはご存じですよね...
リブ派じゃなくてもきっと好きになる!リブにたっぷり!!これだけの栄養素
牛の『リブ』といえば、濃厚なうま味のある部位。適度な脂肪が含まれている、柔らかい肉質が特徴ですよね。実はこのリブには美味しさだけでは...
食べ続けられたのにはワケがあった!?中国古来の果物『中国梨』
洋ナシと見かけが良く似ている『中国梨』。中国ではかなり古くから栽培され、その香りと味の良さはかなりもの。日本でも一部の地域で栽培され...
分厚い皮の中は、美容液!?大きなかんきつ類『ブンタン』を皮まで食べつくそう!
“ざぼん”や“ぼんたん”とも呼ばれる大きなかんきつ類『ぶんたん(文旦)』。すっきりと...
皮ごと食べられる!?疲れを感じたらまず『ひゅうがなつ』を食べて元気回復!
爽やかな甘さが特徴の『ひゅうがなつ』。宮崎県の特産品として知られていますが、高知では同じ品種が“土佐小夏”と...
一度食べたらクセになる!焼き肉でおなじみの『ハラミ』はホルモンだった!
焼き肉屋で見かけることも多いメニュー『ハラミ』。肉と勘違いして食べている人もいるかもしれませんが、この部位はれっきとした内臓です。た...
ビタミンCたっぷりの『さんぼうかん』は、門外不出の果物だった!
江戸時代から食べ続けられているかんきつ類『さんぼうかん』。原木は、和歌山城内にあり、その美味しさから長年、城外不出の城主への献上品と...
グズベリーを毎日摂って、若く逞しく生きていく
グズベリーにはあれもコレも栄養素が入っています グズベリーにはカリウムやマグネシウム・葉酸など多くの成分が含まれています。それ...
アルコール好きの人必見!ツナ缶の中身『びんながまぐろ』で二日酔い知らず!?
皆さんにおなじみのツナ缶。あっさりとしていながらも、旨みの強いその味わいは、どんな料理でもより一層美味しく変えてくれますよね。そのツ...
桃だけど桃じゃない!?『ネクタリン』は、若返りのための果物だった!
桃の一種『ネクタリン』は、うっすらと表面に産毛が生えている桃と違い、つるんとした表面が特徴の果物です。桃よりも酸味が強く、タネが実離...
マルメロを上手に食べてアンチエイジングを促進!
風邪の予防にも作用する!マルメロの栄養素 マルメロは別名で西洋かりんと呼ばれています。この食材は生食などにはあまり向いていない...
生活習慣病の予防やダイエットに最適!はたはたの栄養素とは?
はたはたは体に良い栄養素が豊富で低カロリー食 はたはたには、コレステロールを低下させ動脈硬化の予防効果があるDHAやEPAが豊...
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