高血圧 一覧

黒酢の手作りはちょっと無理…でも絶対摂ってほしい理由
「酢」には色々あるけれど、その違いは? 現在さまざまな種類の酢が販売されています。米酢を始めとして、黒酢、穀物酢、果実酢などがあり...
にんにくの「スコルジニン」はアリシンに勝るとも劣らない効能
スコルジニンて知ってますか? にんにくの有効成分としてはアリシンが有名です。でも、ほかにも有効な成分はいろいろ含まれているのです。...
たちうおは良質な脂質が多くDHAで脳もスッキリ!
たちうおは淡白な味わいで栄養素たっぷり!夏バテにももってこいの魚 たちうおにたっぷり含まれる脂肪酸やビタミンは弱った体の回復を手助けし...
頭が健康になるってホント!?αリノレン酸を含む食材とその効果について
血中の脂肪を減らす効果があるαリノレン酸 人間の体の中でしか作ることができないと言われている多価脂肪酸のαリノレン酸。あまり聞...
話題のDHAって、つまり何?その効能を詳しくご紹介
DHAは体内に存在するが、体内では生成できない DHAとは、ドコサヘキサエン酸といい、多価不飽和脂肪酸のことです。この栄養素はもと...
こはだがからだを「錆び」から守ってくれる?DHA・EPAのチカラ
こはだの栄養素はビタミンやミネラルがたっぷり こはだにはカルシウムやカリウム・ビタミンEから多価不飽和脂肪酸まで、体を錆びさせ...
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