高血圧 一覧

目と頭に効果が高いDHA、EPAを含むにじますの実力は?
DHA、EPAだけじゃない、ビタミンも豊富なにじますの栄養素 にじますは、明治の初めにアメリカから日本にやってきて、養殖されて...
オルニチンやタウリンを含むしじみ!疲労回復や二日酔い防止に効果大!
様々な場面で大活躍!貝類の中でも特に優れた栄養素を持つしじみ! しじみにはうまみ成分として人が感じるコハク酸が多く含まれており...
安いだけなんて言わないで!もやしはダイエットや美肌にも効果抜群だって知ってた?
値段が安く、毎日のおかずの材料として活躍するもやし。実は、”安い”だけじゃなく、食物繊維やビタミン類などの栄養素...
使いやすくデザートにも!甘くて美味しいサツマイモは便秘解消や美肌にも効果アリ!
スイートポテトなどの”洋菓子”だけでなく、栗きんとんなどの”和菓子”にも使われ、子供から...
疲労回復、便秘解消にすももが効果があった!?すももに含まれる5つの栄養素とその効果
すももが疲労回復と便秘解消のカギを握っていることを知っていましたか?実は、すももの主成分「ぺクチン」には、腸内環境をよくする働きがあり、...
豊富な食物繊維で便秘解消に役立つ?いちじくの知られざるスッキリ効果とは
いちじくは、豊富な栄養価と高い薬効から、不良長寿の果物として、古くから親しまれてきました。甘みが強く糖質も高いため、疲れたときのエネルギ...
バナナってすぐれもの!ダイエットはもちろん、むくみや疲労回復にも効果的
バナナといえば一年中手に入る安価なフルーツ。バナナダイエットが流行ったのも、その手軽さからでしょう。でも、バナナの効能はそれだけでは...
レタスは栄養の宝庫!女性ホルモンのバランスを整え、便秘解消効果も
「レタスって栄養あるの?」そう考える人も多いのではないでしょうか。シャキシャキとしているけれど、ほとんど水分で、サラダの一番...
秋田名産「とんぶり」は食物繊維ダントツ!生活習慣病予防にもおすすめ
「とんぶり」って知っていますか? 緑色のプチプチした食材で、「畑のキャビア」と呼ばれている、秋田の名産品です。この食品は食物繊維...
穿心蓮(せんしんれん)の3つの効果!血液サラサラ効果で、生活習慣病を予防!?
穿心蓮(せんしんれん)とは 穿心蓮(せんしんれん)とは、東南アジア原産のハーブで、インドでは古来から医薬に用いられ、中国では漢方と...
リラックスして安眠を。リンデンフラワーの精神鎮静作用に注目!
リンデンのハーブティーで心身共にリラックス。不眠や高血圧にも効果あり 近年、美容や健康に良いとしてハーブティーを飲む人が増えて...
あの「ぬめり」が驚きの効果を発揮するってホント?!モズクがもたらす効能について
食物繊維だけじゃない!モズクに含まれる優秀成分とは モズクというと「ぬめり」をイメージする方も多いでしょう。海藻ですので、食物...
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