骨粗しょう症 一覧

目と頭に効果が高いDHA、EPAを含むにじますの実力は?
DHA、EPAだけじゃない、ビタミンも豊富なにじますの栄養素 にじますは、明治の初めにアメリカから日本にやってきて、養殖されて...
オルニチンやタウリンを含むしじみ!疲労回復や二日酔い防止に効果大!
様々な場面で大活躍!貝類の中でも特に優れた栄養素を持つしじみ! しじみにはうまみ成分として人が感じるコハク酸が多く含まれており...
バナナってすぐれもの!ダイエットはもちろん、むくみや疲労回復にも効果的
バナナといえば一年中手に入る安価なフルーツ。バナナダイエットが流行ったのも、その手軽さからでしょう。でも、バナナの効能はそれだけでは...
秋田名産「とんぶり」は食物繊維ダントツ!生活習慣病予防にもおすすめ
「とんぶり」って知っていますか? 緑色のプチプチした食材で、「畑のキャビア」と呼ばれている、秋田の名産品です。この食品は食物繊維...
魚嫌いに朗報!魚よりも魚の栄養素が摂取できる『サーデンペプチド』とは?
栄養価の高いことでも知られる青魚。その中でも高血圧に特に優れた効果が期待できるのがイワシです。最近、サーデンペプチドという成分が注目...
美肌や骨粗しょう症に効果有り!クリプトキサンチンとは
美肌や骨粗しょう症に効果有り!クリプトキサンチンとは クリプトキサンチンは聞き慣れない言葉ですが、実は私たちがよく食べているみ...
人気食材『手羽先』!美味しさと一緒に豊富な栄養分も手に入れよう!!
から揚げでも人気の『手羽先』。お酒のお供に、晩ご飯のおかずに、と、大人から子供まで人気の食材ですよね。普段、何気なく食べている手羽先...
疲労回復だけじゃない!強い骨づくりにも効果があるのは、ブタ『もも肉』だった!!
比較的、安価で手に入りやすい豚の『もも肉』。あっさりした味わいは、煮込み料理はもちろん、から揚げにも最適な食材ですよね。実はこの豚の...
見かけは白菜!?『山東菜』の栄養素で体の中から集中ケア!
みなさん『山東菜(さんとうさい)』という野菜をご存じでしょうか。白菜によく似た葉野菜で、中華料理にもよく使われる食材です。また、生で...
タンゴールを上手に調理して便秘解消!疲労回復!
ジャムやゼリーとして簡単に食べられて免疫力を強化!タンゴールの栄養素 タンゴールはそのまま生で食べることが多い食材として一般的...
生活習慣病の予防やダイエットに最適!はたはたの栄養素とは?
はたはたは体に良い栄養素が豊富で低カロリー食 はたはたには、コレステロールを低下させ動脈硬化の予防効果があるDHAやEPAが豊...
むくみや疲れに効く!でもあまり馴染みがない?!リーキ
どんな風に使ったらいいの?リーキの栄養素はネギよりも濃い リーキって野菜聞いたことありますか?あまり馴染みがないですね。別名も...
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