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悩ましい肌荒れや月経前症候群も解消できる!?女性飲み方ビタミンB6
魚や野菜、卵など身近な食材に豊富に含まれるビタミン『ビタミンB6』。たんぱく質の代謝を助け、皮膚や粘膜の健康を守るビタミンB6は、別...
腸内のお掃除力はピカイチ! ヨーグルトに勝る!?『ケフィア』って一体何モノ?
みなさん、ケフィアってご存知ですか?ロシアで常用されているこの発酵乳は、長寿地域としても有名な黒海・カスピ海周辺のコーカサス地方原産...
焼肉の定番「カルビ」に隠された驚きの健康・美容成分とは?
カルビに含まれるたんぱく質は、体作りの基礎となる栄養素 カルビは焼肉で定番の食材であり、牛肉の中でもバラ肉という部位になります...
毎日フラフラ・・・この貧血をどうにかしたい!サプリメントを利用して見事解消できた
夫婦二人&ペットと千葉県に暮らしているアラフォーの主婦です。共働きで昼間はパートで仕事に出ています。趣味は食べること。お菓子作りや料...
胃腸が弱いのが悩みの方におススメ!優しい効き目なのにしっかり便秘が解消できるヨーグルトの効果が嬉しい
東京都内の小さな会社の事務員をしている25歳の女性です。現在は実家のある横浜を離れて、会社の近くのアパートで一人暮らし中です。現在は...
食生活の栄養バランスは重要!野菜やフルーツを摂りいれた食事で体調改善
埼玉県に住んでいる35歳の主婦です。夫と3人の子供と暮らしています。実は、若い時から生理痛のひどさに悩まされていました。出血も多いた...
便秘に迷ったらこれが一番!ヨーグルトは毎日続けて効果抜群
アラフォー世代の私は、夫と二人で湘南で暮らしています。結婚してから10年経ちましたが、子供がいないので猫を1匹飼っています。二人と1...
子育て中でも安心のアリナミン!疲れた時には体力回復のために役立っています
私は40代の専業主婦です。家族は主人と子供の3人暮らし。実は高齢出産のため、育児の疲れと奮闘中なのです。転勤でこの地にやってきたこと...
便秘から肌荒れに…納豆とヨーグルトの力で美肌へ変身
大阪府で両親と3人暮らしの20代女性です。仕事はサービス業で長時間立ちっぱなしの日が多いです。また夜寝るのが遅い日が多いため、翌日調...
貧血改善には鉄分だけじゃ効果無し!?ビタミン群も併せて摂取
現在29才、花嫁修業も兼ねて管理栄養士の母に日々健康についての食事を指導してもらっています。 6年間一人暮らしをしておりました...
不規則な生活にはヨーグルトを取り入れて疲労回復を
大阪市内で一人暮らしをする女性です。大阪市と神戸市にて美容サロンを運営する個人事業主です。またサロンでの施術の他にも、出張施術や大学...
生理時は必ず貧血になる方へ!食生活の抜本的改善で貧血の症状が軽くなる!
44歳の専業主婦です。24歳の時、恋愛結婚した夫と狭いマンションで暮らしています。夫は私立高校の教員をしています。東京の大学に通う一...
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