鉄分 一覧

妊娠できない身体の特徴ってあるの?傾向とよくある症状、改善方法をご紹介します!
こんにちは。妊活一年目のakariです。 妊娠できない不妊体質にはいくつかのタイプがあるのをご存じですか? 私は東洋医学...
しじみは肝臓の最強パートナー!毎日飲んでお酒を楽しく
私は40代になるフリーランスの女性です。以前は会社勤めをしていましたが、現在は在宅で仕事を請け負っています。実家で親と兄弟と同居しな...
鉄欠乏性貧血は女性の敵!グリーンスムージーでお腹スッキリ、ピンク肌に
私は、夫と4歳の子どもと3人で暮らしている30代の主婦です。20代の頃は働いていて、食事は朝から晩までコンビニ弁当のお世話になってい...
銅に隠された驚きの効果とは?貧血予防に銅が必要不可欠ってホント!?
銅は昔からいろいろな文化の中で利用されてきた金属ですが、人間のからだの中でも、とても貴重で有用な働きをしており、からだの健康維持には...
フルーツプルーンの効果がスゴイ!鉄分アップで貧血の人にもおススメ成分
抗酸化作用の働きに注目!フルーツプルーンがもたらすアンチエイジング効果 プルーンというフルーツはご存知の方も多いでしょう。ただ、り...
パセリは栄養満点、効能もものすごい!残しちゃいけない万能野菜
付け合せのパセリを食べている人ってあまり見かけません。でも仕方ないですよね、何度も使い回しされたようにしなびた感じのものが多いし、味...
血の巡りをよくする「ネトル」はビタミンや鉄分が豊富!花粉症にも
「ネトル(nettle)」はヨーロッパで古くから愛されているハーブの一種です。葉だけでなく根・茎にも良い成分が含まれていると言われて...
「ダンデライオン」の高い利尿効果と、母乳に良い作用をおよぼすタンポポパワー
「ダンデライオン(dandelion)」とはタンポポのこと。フランス語で「ライオンの歯」という意味で、葉がライオンの歯を想像させると...
サクランボって美味しいだけじゃなかった!体に嬉しいその高価とは!?
その愛らしい姿から、小さな子どもからお年寄りまで大人気の果実『サクランボ』。姿はもちろん、甘酸っぱいその味も、昔から変わらず高い人気...
リラックスしながら健康な体が手に入る!みんなが大好きココアの魅力って?
小さな子どもから大人まで大人気のココア。その甘くてほろ苦い味わいは、疲れを癒し、心を落ち着かせてくれますよね。それもそのはず、ココア...
栄養満点!食物繊維が豊富なオーツですっきりとした食事を
栄養満点!食物繊維が豊富なオーツですっきりとした食事を オーツはえん麦、オートムギなどとも呼ばれます。フレーク加工した「オート...
目指すはマイナス5歳の見た目!牛レバーを食べて気になるトラブル解消!!
レバニラ炒めや煮込み料理など、家庭料理にも度々登場する食材『牛レバー』。美味しいだけでなく、貧血改善にも効果があるのはご存じですよね...
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