運動不足 一覧

辛い冷え性は、にんにくとしょうがのペアで解消できます
辛い冷え性、一日も早く改善するには 特に女性に多い冷え性。特に末端冷え性になると、手足が氷のように冷たくなったりしもやけになったり...
視力・眼精疲労の改善にはやっぱりブルーベリー!サプリメントで簡単効果を実感
私は京都在住で嫁と子供が二人の四人暮らしをしております52歳の会社員です。京都には子供の頃から住んでおり、現在は医療系の会社に営業職...
肌荒れ、便秘、運動不足…多様な悩みにはコーヒー、ヨーグルト、バナナを試してみて
30代前半の独身女性です。カンボジアでルームシェア生活を始めて一年半になります。普段は言語学習とボランティアをしており、毎日バイクで...
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足にはノンカロリーの珈琲習慣を始めてみては
千葉県に一人暮らしの独身で40才の男性、結婚歴はありません。当然子供もおりません。こう並べると、わびしく思えるかもしれませんが、当人...
運動不足で体調に異変が…健康的な生活はやはり食生活から
私は国際結婚して欧州の地方在住、34歳の主婦です。夫と子ども(幼児)の3人暮らしです。 仕事は在宅で、PCワークの内職・デザイ...
牛乳の飲み過ぎで高脂血症に…大豆とオートミールで血液サラサラへ!
東京生まれ東京育ち、OLをしていて結婚を機に愛知県に引越してきました。 主人は夜勤もある会社員なので生活時間が不規則でしたが今...
乳酸菌と食物繊維を意識して!食事改善で快便と化粧のりがアップ
フルタイム勤務の事務職で一児の母です。食べることが好きで焼肉や麺類、甘い物も大好きです。その分、家事などでこまめに動くようにしていま...
暴飲暴食は玄米でストップ!ハードワークの人にお勧めの簡単健康法
外資系の出版関連企業に勤務する、30代の独身女性です。東京郊外で一人暮らしをしており、都心まで2時間近くかけて通勤しています。デスク...
脂肪肝を撃退!アサイー酵素ドリンクと黒酢で内蔵ダイエット
山梨県で一人暮らしをしている30代の独身女性です。スポーツ用品店でアルバイトをしていますが、早番と遅番があるのでどうしても生活が不規...
内蔵脂肪と皮下脂肪の退治には青魚!肉と交互に食べてストレス軽減
私は福井県で実家暮らしをしている会社員です。これまで特に健康上のトラブルを抱えたことはなく、体型のほうも適切なレベルを維持しています...
お手軽なこんにゃくで便秘も肌荒れも!ダイエットにも効果アリ
事情があって、子供と一緒に九州の実家に戻っている30代主婦です。のんびりした田舎で、空気がよくとても良い環境です。ただ、都心に比べる...
眼精疲労にはブルーベリー!噂通りのすごい効果で肩こりや頭痛も緩和
新潟県内の実家で親兄弟と一緒に暮らしています。今は主にフリーランスの仕事をしており、就職活動中です。1年前までは県内で一人暮らしをし...
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