血糖値 一覧

細胞の成長のサポートと肌の健康にまくわうり
ビタミン、カロテン等の栄養素を含むメロンの先祖まくわうり プリンスメロンやキンショウメロンは、まくわうりの系統の植物と交配して...
疲労回復とエネルギー代謝を高める浅葱(アサツキ、ネギ属)
ビタミンB群と吸収を助ける栄養素が豊富な浅葱(アサツキ、ネギ属) 浅葱(アサツキ、ネギ属)は、薬味として使われることの多い食材...
ビタミンCが豊富なオロブランコは美肌や風邪の予防に効果
薄皮や白い部分にも栄養素もオロブランコを上手に食べたい オロブランコは、別名スウィーティーとも呼ばれ、グレープフルーツとブンタ...
鶏もも肉が疲労回復と貧血予防に必須な理由とは?
いろんな料理で使いたい!鶏もも肉の栄養素と食べ方 同量の鶏の胸肉と比べると、タンパク質が少なく代わりに脂質が多いのがもも肉の特...
高タンパク・低カロリーでダイエットに良いタラバガニの栄養素とは?
ダイエット中の方におすすめ!タラバガニの栄養素 カニの王様として有名なタラバガニは、低カロリーで高タンパクな食べ物でダイエット...
砂肝を上手に使って生活習慣病の改善や老化を防止!
肥満防止にも効果あり?砂肝の様々な栄養素! 砂肝には鉄分や亜鉛などの、人間の身体の健康維持に必要な成分の他に、アルギニンという...
血管の健康をまもる成分が満載のオカヒジキ
オカヒジキの栄養素は高血圧や動脈硬化に効果的 オカヒジキは、日本の本州、四国、九州等の日当たりのよい砂地に生える植物です。名前...
美肌や生活習慣病に効果あり!海ぶどうの栄養とは?
海ぶどうには海の栄養素がたっぷり詰まっています 海ぶどうは、沖縄を代表する海の食材ですが、健康を維持するために必要なミネラルを...
ヘルシーなインゲンマメは、むくみや老化を防止する!
美容に嬉しい、インゲンマメの豊富な栄養素 インゲンマメは値段が安く、他の種類の豆に比べて低脂肪・高タンパク質であるため、世界中...
カリウムやビタミン、食物繊維も!男女問わず食べたいフルーツ、メロン
舌にも体にもおいしい!現代人の健康を守る栄養素たっぷりのメロン メロンと言えば、甘みが強くおいしい高級フルーツの代表ですね。そ...
美容にも健康にも良い!ふぐで美味しくアンチエイジング
美肌成分と優れた栄養素がたっぷりのふぐは女性の味方 ふぐは高タンパクで低カロリーなうえに、美肌成分をたっぷりと含んでいるため、...
かきはビタミン類やタウリンなど多くの栄養を含み、疲労回復や美肌効果アリ
貧血気味の女性やスポーツする人に!かきの素晴らしい栄養素 かきは海のミルクとも呼ばれ栄養価が高いことで知られており、シーズンに...
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