血糖値 一覧

ビタミン、カロテン等の栄養素を含むメロンの先祖まくわうり プリンスメロンやキンショウメロンは、まくわうりの系統の植物と交配して...

ビタミンB群と吸収を助ける栄養素が豊富な浅葱(アサツキ、ネギ属) 浅葱(アサツキ、ネギ属)は、薬味として使われることの多い食材...

薄皮や白い部分にも栄養素もオロブランコを上手に食べたい オロブランコは、別名スウィーティーとも呼ばれ、グレープフルーツとブンタ...

いろんな料理で使いたい！鶏もも肉の栄養素と食べ方 同量の鶏の胸肉と比べると、タンパク質が少なく代わりに脂質が多いのがもも肉の特...

ダイエット中の方におすすめ！タラバガニの栄養素 カニの王様として有名なタラバガニは、低カロリーで高タンパクな食べ物でダイエット...

肥満防止にも効果あり？砂肝の様々な栄養素！ 砂肝には鉄分や亜鉛などの、人間の身体の健康維持に必要な成分の他に、アルギニンという...

オカヒジキの栄養素は高血圧や動脈硬化に効果的 オカヒジキは、日本の本州、四国、九州等の日当たりのよい砂地に生える植物です。名前...

海ぶどうには海の栄養素がたっぷり詰まっています 海ぶどうは、沖縄を代表する海の食材ですが、健康を維持するために必要なミネラルを...

美容に嬉しい、インゲンマメの豊富な栄養素 インゲンマメは値段が安く、他の種類の豆に比べて低脂肪・高タンパク質であるため、世界中...

舌にも体にもおいしい！現代人の健康を守る栄養素たっぷりのメロン メロンと言えば、甘みが強くおいしい高級フルーツの代表ですね。そ...

美肌成分と優れた栄養素がたっぷりのふぐは女性の味方 ふぐは高タンパクで低カロリーなうえに、美肌成分をたっぷりと含んでいるため、...

貧血気味の女性やスポーツする人に！かきの素晴らしい栄養素 かきは海のミルクとも呼ばれ栄養価が高いことで知られており、シーズンに...