血液サラサラ 一覧

血液をサラサラにして生活習慣病のリスクを回避!青魚にたっぷり含まれる『エイコサペンタエン酸』
最近、よく見かけたり、耳にしたりする成分のひとつ『エイコサペンタエン酸(EPA)』。必須脂肪酸と呼ばれる体に必要な脂質ですが、人間の...
1日1個食べて医者知らずのワケ りんごに秘められた健康効果とは?
“1日1個食べれば医者知らず”と言われるほど、健康に良い果物として知られている『りんご』。手軽に入りやすく、...
中国原産のフルーツ『ライチ』 楊貴妃が愛したワケは豊富な栄養素にもあった!?
世界三大美女の一人である“楊貴妃”がこよなく愛したと言われる果実『ライチ』。もともとは中国原産の果物ですが、...
リブ派じゃなくてもきっと好きになる!リブにたっぷり!!これだけの栄養素
牛の『リブ』といえば、濃厚なうま味のある部位。適度な脂肪が含まれている、柔らかい肉質が特徴ですよね。実はこのリブには美味しさだけでは...
分厚い皮の中は、美容液!?大きなかんきつ類『ブンタン』を皮まで食べつくそう!
“ざぼん”や“ぼんたん”とも呼ばれる大きなかんきつ類『ぶんたん(文旦)』。すっきりと...
絶大な疲労回復効果!リーズナブルな『胸肉』は家計だけの救世主じゃなかった!
鶏肉の中でもリーズナブルな値段で手に入る『胸肉』。高たんぱく、低カロリーなので、ダイエット中の方にも人気の食材ですよね。あらゆる料理...
生活習慣病の予防やダイエットに最適!はたはたの栄養素とは?
はたはたは体に良い栄養素が豊富で低カロリー食 はたはたには、コレステロールを低下させ動脈硬化の予防効果があるDHAやEPAが豊...
便利に使えるますは集中力アップや疲労回復に効果!
ミネラル豊富で使い方いろいろ!ますの栄養素 ますは脂質が豊富な事で知られていてその脂質の中に、DHAやEPAなどの成分が含まれ...
ビタミンCが豊富なオロブランコは美肌や風邪の予防に効果
薄皮や白い部分にも栄養素もオロブランコを上手に食べたい オロブランコは、別名スウィーティーとも呼ばれ、グレープフルーツとブンタ...
すじこを食べて血液サラサラにして老化予防!!
冷え症や肩こりなどのお悩みはすじこに含まれている栄養素で解決! サケの卵であるすじこ。売られているもののほとんどはあらかじめ塩...
料理などに簡単便利!かぼすで免疫力を高めよう
ビタミン不足の解消に効果!かぼすの栄養素 かぼすの果汁は、酸味があるとともに個性的な香りがあり、刺身や焼き魚などの料理に使われ...
ブラックタイガーを食すれば悩みはあっというまに消えてしまう
ブラックタイガーの栄養素は人に必須なものばかり ブラックタイガーはその小さな体のなかにたくさんの栄養を含んでいます。たんぱく質...
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