こんにちは。妊活一年目のakariです。
妊娠できない不妊体質にはいくつかのタイプがあるのをご存じですか？
私は東洋医学...
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美肌
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3年前に仕事を辞め、フリーランスになりました。打合せで外出する以外はほとんど自宅での作業となり、元々運動嫌いなこともあって、かなり太...
茨城県南部で子ども3人と暮らしている、会社員の40代女性です。育児・家事・仕事にと一日フル回転です。最近シミや便秘、白髪等が気になり...
青森市に住む33歳の専業主婦です。夫、未就学児の娘2人、主人の両親と同居中です。娘は3歳と0歳で、まだまだ小さく手がかかる時期です。...
にんにくのあの匂いが…でも美容効果あり
独特で強烈な匂いのせいで、にんにくを敬遠してしまう女性は多いのではないかと思います。あの匂...
にんにくで本当に元気になるの？
にんにくと言えば「滋養強壮・疲労回復」という言葉がすぐ浮かびますね。栄養ドリンクや健康食品にも多く...
値段が安く、毎日のおかずの材料として活躍するもやし。実は、”安い”だけじゃなく、食物繊維やビタミン類などの栄養素...
スイートポテトなどの”洋菓子”だけでなく、栗きんとんなどの”和菓子”にも使われ、子供から...
「オクラ」って日本語っぽいですが、実はエチオピアが原産。今では一年中手に入りますが、元々は夏の野菜。切った時の粘り気が健康に良いとい...
「レタスって栄養あるの？」そう考える人も多いのではないでしょうか。シャキシャキとしているけれど、ほとんど水分で、サラダの一番...
「トコフェロール」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。ビタミンEのこととされていますが、実はトコフェロールには色々...
秋～冬の味覚、キノコ。じつはこれにはたっぷり食物繊維が入っている上、免疫力を高める作用もあるんです。キノコパワーを知って、もっと...