疲労回復 一覧

ピーナッツバターに含まれるベヘン酸がスゴイ!代謝を促し栄養補給を促進してくれる
「ベヘン酸」は栄養補給に大きな効果あり ベヘン酸という言葉を初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか。この成分の特徴は素早く...
体の活性酸素を抑えてくれるプロアントシアニジン!アンチエイジング効果も期待できる秘密とは
活性酸素を抑えてくれるってホント?老化防止効果があるプロアントシアニジン ブドウやカカオに含まれているプロアントシアニジン。この成...
肩こりやむくみに悩んでいませんか?プチグレンで疲労回復
鎮静や疲労回復に。心やすらぐ香りのプチグレン プチグレンとは、オレンジの葉や枝から抽出される精油のこと。柑橘系の甘い香りに華や...
ブルーベリーとは違うの?もっと目にいいビルベリーとは?
ブルーベリーとは違うの?もっと目にいいビルベリーとは? ブルーベリーというフルーツはよく聞きますが、「ビルベリー」というフルー...
発汗作用で肌の新陳代謝を促進できる!「ヒハツ」ってなに?
血液の品質を高める効果が認められているヒハツ ヒハツは木質植物で実の部分が食用とされていて、コショウなどに近い作用と味がありま...
ビタミンB1で気分が上がる!『イライラ』『だるさ』『疲れ』も一発解消!!
糖質の代謝を促し、エネルギーに変えてくれるビタミンB1。ご飯やパン、ラーメンやパスタなど糖質が高い食べ物が大好きな日本人にとっては、...
飲むスキンケア!肌の細胞をリセットできる栄養素『ビオチン』って知ってる!?
スキンケアは外からだけじゃ不十分。しっかりと体の中からもケアすることで、健やかで美しい肌は保たれます。ところで、ビオチンという栄養素...
カラフルなパプリカで風邪の予防や美肌効果!色によって使い分けよう
「ピーマン=緑。パプリカ=赤か黄色、時々オレンジ色。」昔は深く考えずそう覚えていませんでしたか?ところが、突然「赤ピーマン」なるもの...
「ナスニン」はナス特有のポリフェノール!強力な抗酸化作用でがんをシャットアウト
ナスといえば秋。油をよく吸うのでちょっとカロリーが心配になりますが、美味しいナスは口の中でとろけて、本当に美味しいですよね。成分のほ...
「トリプトファン」は天然の精神安定剤!アンチエイジングにも効果あり
「トリプトファン」とは牛乳などに含まれている成分で、女性に嬉しいアンチエイジング、月経前症候群(PMS)緩和、鎮痛効果などがあります...
チーズや大豆の「チロシン」でやる気を出そう!ダイエット効果も
「チロシン」は非必須アミノ酸の一種です。「非」必須というのは、体内で作られるので食事から摂らなくても大丈夫、という意味で、不要物とい...
「タマネギ」は生活習慣病の予防に最適な食材!生でも加熱してもOK
食卓に欠かせない食材「タマネギ」。当たり前のように使っていますが、実はとても効能のある食物なのです。 「タマネギ」とは 原産は中...
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