消化 一覧

消化にかかる時間を知って、便秘解消に役立てよう!
よく「消化が良い」「消化が悪い」と言いますよね。でも、それがどういう意味か、よくわかっていないまま使っていませんか?消化が良すぎれば血糖値が...
EC-12菌の3つの効果とは?ビフィズス菌を増やして腸からキレイに!
EC-12菌とは、ヒト腸管などから分離させた乳酸菌を、”科学的な処理”を施して作られた成分です。EC-1...
健康を考えるなら胃腸から!ダイコンがもたらす素晴らしい効能とは
身近な野菜のダイコンは健康効果がスゴイ! スーパーの野菜コーナーでも「ダイコン」を見ない日はありませんよね。一年中、どの季節でもダ...
毎日の元気をキープするには・・・?消化のしやすい酵素の多い食事に注目してみよう
千葉県で一人暮らしをしている20代男性です。私の朝の食事はいつも簡素なものです。パンかコーンフレークが多いです。パンは焼くだけでOK...
炭水化物は少なすぎても多すぎても便秘の原因に?
炭水化物はダイエットの敵? 炭水化物を抜く「低炭水化物ダイエット」「低糖質ダイエット」は2003年頃アメリカで始まったアトキンス・...
ベジタリアンになれば健康になれる?理論をきちんと理解しよう
意外と知らない「ベジタリアン」の知識 菜食主義者を指してベジタリアンと言いますね。これは野菜のベジタブルから来た言葉とされています...
プロテインでたんぱく質を摂ろう!低血糖症状を効率的に改善
父と妹1人の3人で暮らしている27歳の女性です。高校時代に両親が離婚して以来食事を作る人がいなくなり、毎日の食事は各人が外食で摂るよ...