排便 一覧

便秘の解消には水分補給も大切!充分摂ってスッキリしよう
便秘の原因は食物繊維不足だけではない 便秘の原因は、野菜の摂取不足によって食物繊維が腸を刺激できないためと言われていますが、水分不...
朝ご飯が便秘解消の秘訣?薬に頼らず毎日すっきりする方法
朝は食べる?食べない? 最近、「朝食を食べなければいけないという考えは間違い」という意見があるようです。これは、夕食後約18時間胃...
便秘かそうでないかは、お通じの回数で決まるもの?
お通じは何日に1回が正常? お通じが3日に1回しかない、という人にとっては、毎日ある人は本当にうらやましいかもしれません。でも、理...