成人病 一覧

超ローカロリーなわかめはミネラルや食物繊維の宝庫!便秘解消に即効
わかめは日本と朝鮮半島でのみ食べられている食材です。お隣韓国ではなんと国民一人当たりの消費量が日本人の3倍!彼女達の美肌やすらりとし...
便秘改善だけじゃない!食物繊維総量が増えると得られる3つの効果とは?
現代人は不足ぎみ!?食物繊維総量とは? 食物繊維総量とは、食品に含まれる食物繊維の量を表す数値です。食物繊維は、肉や魚、卵などの動...
美容にも健康にも最適?美白効果や抗酸化力が抜群のリコピンの秘密
美容にも健康にも最適?美白効果や抗酸化力が抜群のリコピン トマトダイエットが流行した時に注目されたのが、トマトに豊富に含まれて...
海藻に含まれるフコイダンで生活習慣病を撃退!家族皆で健康生活
高血糖抑制作や免疫賦活作用を持つフコイダン 海藻は2000年前の中国で「不老長寿の薬」として注目を浴びるなど薬効として昔から愛...
体の調子がグングン良くなる!!ビール酵母って一体ビールとどう違う?
健康食品やサプリメントでよく耳にする『ビール酵母』という名前。中には『ビールが体にいいの?』って疑問に思う方もいるかもしれませんね。...
飲んでもOK!揚げてもOK!健康効果絶大のサフラワーって実は染料!?
日本では、ベニバナと呼ばれ親しまれているサフラワー。サラダ油の『ベニ花油』といえば、誰もが一度は聞いたことがあるかもしれませんね。し...
焼肉の定番「カルビ」に隠された驚きの健康・美容成分とは?
カルビに含まれるたんぱく質は、体作りの基礎となる栄養素 カルビは焼肉で定番の食材であり、牛肉の中でもバラ肉という部位になります...
さわやかなはっさくは、美肌や疲労回復、アンチエイジングにも効果あり
美肌や疲労回復、風邪の予防にも。はっさくの優れた栄養素とは 甘酸っぱいはっさくは果実も大きく、食べ応えのあるフルーツです。その...
春菊はミネラルやビタミン類が豊富で血圧から成人病まで効果あり
春菊に含まれる栄養素で老化を防ぎ若々しく暮らす 春菊にはミネラル分のマグネシウムやリン・鉄・カリウム、ビタミンB群・C・E・食...
血液サラサラで血行改善に大きなパワーをもたらすタマネギの魅力を解明しよう!
タマネギは血液の健康に大きな効果をもたらしてくれる野菜 タマネギはどなたでも知っている有名な野菜で、その効能はと考えると「血液サラ...
肌荒れがひどい!そんな状態を救ったバナナは健康効果大の優秀食品!
八王子市の住宅街で一人暮らし中の男子大学生です。母子家庭で育ったため母に仕送りをしてもらっています。小さな頃に離婚した母が女手一つで...
現代人特有の倦怠感…そんなかたに送る食生活の改善案
京都で実家暮らし。管理栄養士。 現代人の倦怠感 現代人は生活が豊かになったにも関わらず、ストレスや運動不足、食生活の乱れ...
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