妊娠 一覧

古くから食欲増進、リュウマチの生薬として利用されてきたせり
香りの成分にまで健康効果のあるせりの栄養素 春の七草のひとつとしても有名で、古くから発汗・解熱、利尿、食欲増進、リウマチ緩和、...
ビタミンCやアントシアニンで抗酸化作用のあけび
実は栄養素がいっぱいの秋の味覚、紫の色鮮やかなあけび あけびは野山の木にまきつく「つる性植物」で秋に10センチくらいの紫色の実...
ミネラルやビタミンが豊富な南国フルーツ’チェリモヤ’は美肌の味方!
風邪や高血圧予防に有効な栄養素が豊富!チェリモヤで免疫力アップ 南米が原産のチェリモヤは、爽やかな甘さと、カスタードのようなク...
ラディッシュは、栄養吸収促進と眼精疲労に効果!
ラディッシュの栄養素は「痩せ型デスクワーカー」にぴったり ラディッシュ(二十日大根)はカブに似ていますが、カブの栄養はなく、大...
広島菜(白菜の一種)の高い抗酸化作用でアンチエイジングも!?
シャキシャキした歯応えがやみつき!栄養素満点の広島菜(白菜の一種) 広島菜(白菜の一種)は漬け菜にして食べるのが最も一般的な食...
赤貝を上手に使って動脈硬化の予防や免疫力のアップに期待!
料理のアイデア次第で様々な効果!赤貝の栄養素 赤貝はタンパク質などを多く含んでいて、ミネラル成分やビタミンなども豊富で、その他...
コラーゲンと葉酸とミネラルと-美肌に必須なバレンシアオレンジの秘密-
あの果実が美容に必須な理由とは?-バレンシアオレンジの栄養素の秘密- バレンシアオレンジはオレンジの中でも最も一般的な柑橘類で...
ネギと玉ねぎのハーフ!ワケギのミネラルとビタミンで高血圧・肌荒れ防止
ワケギの持つ栄養素で、季節の変わり目もばてない体に! ワケギというと、普段あまりなじみのない食材かも知れません。春ごろに旬を迎...
いくらを美味しく食べて、貧血と憂うつ予防!
いくらに豊富なのは、妊娠適齢期の女性が摂りたい栄養素 言うまでもなく、日本語でいくらは鮭の卵ですが、「イクラ」という語はロシア...
ギョウジャニンニクは身体を元気にしてくれる食品
にんにくより強力な栄養素がギョウジャニンニクにある ギョウジャニンニクにはにんにくの代表栄養素であるアリシンが多く含まれ、他に...
ころころ可愛い芽キャベツは、美肌やむくみにも効果あり
高血圧や老化防止にも。芽キャベツの優れた栄養素とは 小さくて可愛い芽キャベツは、下茹でをしてアクを抜くことで、さまざまな料理に...
血流サラサラ!粘膜強化!うにの栄養が健康を守る
吸収しやすい!うにに含まれた意外な栄養素 どんな栄養素が含まれているかなかなか想像しずらいうにですが、実は、血液をサラサラにし...
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