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レシチンのすごすぎる効果!脂肪の代謝促進、記憶力アップも?
細胞の重要成分!レシチンとは? レシチンは、動植物が持つ細胞の膜を構成する重要な成分で、細胞の構築や修復に重大な役割を持っています...
ホスファチジルセリンの効果はストレス解消に最適!効果的な摂り方をご紹介
ホスファチジルセリンってストレス解消におススメ成分なんです ホスファチジルセリン・・・。なんだか難しそうな名前ですよね。「聞いたこ...
体の老化をストップさせる ビタミンDの免疫アップ力と骨の強化力!
突然ですがみなさん、ビタミンDに対するイメージってありますか?ビタミンBやCなどに比べると、その知名度も低いビタミンDですが、実は骨...
肌や髪がみるみるツヤツヤに!ビタミンB2が細胞レベルで再生させる!!
数あるビタミンB類の中でも『発育のビタミン』と呼ばれるビタミンB2。人間の成長を促し、皮膚や粘膜、そして髪の毛や爪などの生まれ変わり...
アルツハイマーの原因は『コリン』不足だった?身近な食材で脳をイキイキ活性化!
皆さん、脳内で分泌される物質『アセチルコリン』をご存じでしょうか。実はアルツハイマー型認知症などは、加齢とともにアセチルコリンが減少...
神経強化やダイエットに高い効果!イコサテトラエン酸の働き
神経強化やダイエットに高い効果!イコサテトラエン酸の働き イコサテトラエン酸は、アラキドン酸の別名であり、不飽和脂肪酸に属して...
脅威のニンニクパワー!卵かけ御飯におろしニンニクで確かな効果を実感
東京都内に勤める、一人暮らしのサラリーマン29歳です。仕事は経理や事務などのデスクワークが中心で、一日中社内にいることも珍しくありま...
昼ご飯後の異様な眠気…実は貧血かも?鉄分摂取で効果を実感
東京都で3人の子育て中の40歳の専業主婦です。仕事はしていませんが、地域の集まりや頼まれごとで出歩くことが多く、1週間日中は常に用事...
毎月のひどい生理痛にはドクダミ茶で症状緩和
福島に住む大学生の女子です。家は飲食業で、私と弟2人、両親、祖母の7人家族で暮らしています。大学へは毎日1時間半かけてバスで通学して...
心配されるほど顔色が悪くなったら食生活を見直して健康美肌へ
大阪府に住んでいます。 一人暮らしでアルバイト。割と夜まで働くアルバイト生活… 大阪に住みたくて思い切って昨年東京から引...