動脈硬化 一覧

ヨーグルトで便秘と骨密度低下にストップ!更年期の女性におすすめ
埼玉県で一人暮らしをしている56歳の独身女性です。母の介護をしていましたが、3年前に母が他界し、その後は相続や片付けなどをしながら生...
トクホの油と家電で脂をカット!コレステロールを無理なく下げる方法
愛知県で個人事業主をしている40代男性で、現在一人暮らしをしています。独立して10年以上経ちました。フリーランスなので食事の時間が適...
暴飲暴食が止められない方へ!がっつり食べて血糖値を抑える方法
熊本県で妻と10歳の長男、8歳の長女、6歳の次女の5人で暮らしている40歳サラリーマンです。仕事の関係で、非常に不規則な生活を送って...
とろろ昆布ダイエット!栄養たっぷりで便秘解消、美肌効果も
北海道在住の38歳専業主婦です。子供はおらず、主人とチンチラの2人+2匹家族です。二人の共通の趣味がお酒を飲むことで、毎晩必ず晩酌を...
玉ねぎの血液サラサラ作用がすごい!高血圧を改善する簡単な方法
千葉在住の40代独身の男性です。両親と同居し、現在は母親の介護のため無職です。家事と両親の通院への同伴をしています。身長は169cm...
糖尿病にはお酢と温野菜!数値がぐんぐん下がるお手軽食事法
定年退職まで働き、現在は専業主婦の60代の女性です。結婚以来、共稼ぎで忙しくても栄養バランスの取れた食事メニューを心がけて来ました。...
飽和脂肪酸の摂取も必要!アラキジン酸で脳疾患や心臓疾患を予防
アラキジン酸という言葉を聞いたことはありますか?これは飽和脂肪酸の1つでイコサン酸とも呼ばれています。ピーナッツ油に約1%入っている...
殺菌効果や抗酸化作用で老化の原因をシャットアウト!アリシンの効能
アリシンはにんにくの強烈なニオイの元 悪臭というのか、芳香というのか…あのにんにくのニオイ。あのニオイの成分を「アリシン」と言い、...
たちうおは良質な脂質が多くDHAで脳もスッキリ!
たちうおは淡白な味わいで栄養素たっぷり!夏バテにももってこいの魚 たちうおにたっぷり含まれる脂肪酸やビタミンは弱った体の回復を手助けし...
こはだがからだを「錆び」から守ってくれる?DHA・EPAのチカラ
こはだの栄養素はビタミンやミネラルがたっぷり こはだにはカルシウムやカリウム・ビタミンEから多価不飽和脂肪酸まで、体を錆びさせ...
年とともに溜まる疲れ…そんな時にはにんにくで一発解決!
私は現在45歳で、夫と子供一人と3人で暮らしています。子供はあと2人いますが、彼らは県外でそれぞれ一人暮らしをしています。年のことを...
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