動脈硬化 一覧

冬の旬素材、あんこうで美肌とアンチエイジング
捨てる部位なし!丸ごと食べられるあんこうの魅力と栄養素 あんこうは捨てる部位がなく、背骨以外の部分はほぼ全て食べることができる...
血流サラサラ!粘膜強化!うにの栄養が健康を守る
吸収しやすい!うにに含まれた意外な栄養素 どんな栄養素が含まれているかなかなか想像しずらいうにですが、実は、血液をサラサラにし...
大衆魚であるさばは生活習慣病や貧血の予防に効果絶大
1年中手に入り栄養素の優れた身近な魚、さば さばは1年中スーパーに並んでいるうえ、比較的安価で手に入ることから、日本人にはとて...
貧血を防ぎ美肌にも効果あり!女性に嬉しい食材かつおのパワー
日本人に馴染み深い魚!かつおの豊かな栄養素 鰹節の原料であるかつおは、古くから日本人に親しまれてきました。「初鰹」の初夏と、「...
いわしは美肌や血行をよくするのにも効果アリ?
いわしは栄養素たっぷりでとっても便利な食材? スーパーや魚屋さんでよく目にする魚、いわしは健康面・料理面で大活躍の魚なんです。...
寿司のネタでも人気の高いまぐろは老化の予防や生活習慣病にも効果あるかも
積極的に摂りたくなる!まぐろのすごい栄養素 まぐろは日本人にとってとても人気のある食材です。寿司や丼など、背や腹の部分などの部...
マンゴーに含まれるビタミンAとビタミンEは体の回復力を高める!
マンゴーは様々な栄養素を含み健康食材としても非常に優秀! 東南アジア原産の非常になじみ深い果物であるマンゴーですが、実はビタミ...
βカロテンは果物のなかでもトップクラス!’びわ’でカラダのサビつき防止
つらい咳や疲労回復に有効!葉や種にも効能が認められる’びわ’の栄養素 果汁たっぷりでやさしい甘さの’びわ’は中国原産の果実で、...
世界一臭い!「フルーツの王様」ドリアンの意外な効能とは??
まるでクリームチーズの舌触り!ドリアンの果肉に含まれる栄養素って? ドリアンは、トゲトゲの見た目と、どっしりとした大きさ、そし...
すいかは利尿効果や動脈硬化にも効果アリ?
すいかに含まれている栄養素とはなんだろう? すいかはウォーターメロンとも呼ばれ、90パーセントが水分、10パーセントが糖分で構...
ちょっと待って、捨てないで!栄養豊富なダイコンの葉
ダイコンの葉は緑黄色野菜摂りたい栄養素がいっぱい スーパーなどで売られているダイコン。葉の部分はすでに切り取られていたり、つい...
春菊はミネラルやビタミン類が豊富で血圧から成人病まで効果あり
春菊に含まれる栄養素で老化を防ぎ若々しく暮らす 春菊にはミネラル分のマグネシウムやリン・鉄・カリウム、ビタミンB群・C・E・食...
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