冷え性 一覧

ショウガは世界中で認められている保温食材!強い殺菌効果も
ショウガは世界中で愛されている食材です。そのままで食べることはなくても、料理を引き立て消化を良くし、さらには殺菌効果も知られています...
スパイスの王様「シナモン」で毛細血管を健康にして、アンチエイジングしよう
「シナモン」は日本では「肉桂」「ニッキ」と呼ばれ、古くから親しまれて来たハーブです。スティックが添えられたコーヒー、とてもおしゃれで...
最高に癒されるオリエンタルな香り『サンダルウッド』って知ってる?
爽やかで甘い香りの白檀。その香りの良さから、寺院のお香の材料としても重宝されたその木は、別名『サンダルウッド』と呼ばれています。どこ...
魚嫌いに朗報!魚よりも魚の栄養素が摂取できる『サーデンペプチド』とは?
栄養価の高いことでも知られる青魚。その中でも高血圧に特に優れた効果が期待できるのがイワシです。最近、サーデンペプチドという成分が注目...
クローブの血行促進効果でつらい冷え性を解決!
虫歯予防につながるハーブの一種クローブの使い方 西洋料理において香りにアクセントを与える目的で使われるのがハーブですが、このハ...
女性必見!あの甘酸っぱい魅惑のフルーツ『カシス』は、スーパーフルーツだった!!
チョコレート系スイーツやリキュールによく利用されるベリーの一種『カシス』。甘酸っぱいその味もさることながら、その美しく鮮やかな色に、...
あの落葉が特効薬?『イチョウ葉エキス』で冷え症改善とリラックス効果を手に入れよう!
肌寒い季節になると、鮮やかな黄色く色づくイチョウは、私達にとって馴染みの深い樹木ですよね。実は中国では、『イチョウの葉』に含まれる成...
鏡餅の飾りだけじゃもったいない!ビタミンたっぷり『だいだい』は、風味豊かな万能みかん
酸味の多い柑橘系の果物『だいだい』。ミカンの仲間ですが、酸味とともに苦みが強いため、果実をそのまま食べることはほとんどなく、マーマレ...
むくみや疲れに効く!でもあまり馴染みがない?!リーキ
どんな風に使ったらいいの?リーキの栄養素はネギよりも濃い リーキって野菜聞いたことありますか?あまり馴染みがないですね。別名も...
高級食材ひらめには、美容や健康に良い栄養素がたっぷり詰まっている!
美容に効く?知られざるひらめの栄養素とは たんぱくで癖がなく、その上上品な甘みがある高級魚・ひらめ。良質のタンパク質を含有し、...
すじこを食べて血液サラサラにして老化予防!!
冷え症や肩こりなどのお悩みはすじこに含まれている栄養素で解決! サケの卵であるすじこ。売られているもののほとんどはあらかじめ塩...
ビタミン・ミネラル含有量がトップクラスの’ヨメナ’で免疫力アップ
アンチエイジングにもおすすめ!’ヨメナ’の豊富な栄養素は女性の味方 本州から九州・四国にかけて自生するキク科の多年草’ヨメナ(...
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