便秘解消 一覧

レタスは栄養の宝庫!女性ホルモンのバランスを整え、便秘解消効果も
「レタスって栄養あるの?」そう考える人も多いのではないでしょうか。シャキシャキとしているけれど、ほとんど水分で、サラダの一番...
実は食物繊維やカリウムが豊富!ダイエットと健康効果をもたらすフキ
食物繊維やカリウムが豊富!ダイエットと健康効果をもたらすフキ フキは、春が旬の山菜で、かすかな苦みとシャキシャキとした歯触りが...
頑固な便秘解消の秘薬は身近なアノ植物だった!?薬の原料にも使われる『ケープアロエ』のスゴイ力!!
『食用に、軽いやけどに、切り傷に』と、重宝されることの多いアロエは、自宅に栽培している人も多い人気の植物ですよね。そんなアロエの種類...
グルコマンナンでお手軽ダイエット!
グルコマンナンがダイエット食品として注目されるワケ グルコマンナンという栄養成分はあまり聞きなれないかもしれませんがこんにゃく...
現代人必見!ダイエットに最適のギムネマとは
現代人必見!ダイエットに最適のギムネマとは ギムネマは、インドで2000年以上前から医療に使用されてきた歴史があるガガイモ科の...
脂肪も分解!ダイエットに最適な奇跡のカイアポ芋
脂肪も分解!ダイエットに最適な奇跡のカイアポ芋 ブラジル原産のカイアポ芋は、カイアポ山地で発見されその発見者の息子の名を取って...
栄養満点!食物繊維が豊富なオーツですっきりとした食事を
栄養満点!食物繊維が豊富なオーツですっきりとした食事を オーツはえん麦、オートムギなどとも呼ばれます。フレーク加工した「オート...
爽やかな果実の西洋梨は、疲労回復や便秘解消にも効果アリ
風邪気味のときや高血圧にもおすすめ。健康と美容に良い西洋梨の栄養素とは ラフランスなどで知られている、可愛い形の西洋梨は、タル...