亜鉛 一覧

レタスは栄養の宝庫!女性ホルモンのバランスを整え、便秘解消効果も
「レタスって栄養あるの?」そう考える人も多いのではないでしょうか。シャキシャキとしているけれど、ほとんど水分で、サラダの一番...
冬中夏草とは?“不老不死の長寿の秘薬”と呼ばれた「冬中夏草」の効果に迫る!
冬中夏草とは 冬中夏草とは、昆虫などの体に寄生して成長するキノコの仲間をいいます。冬に地中の中にいる虫の幼虫に寄生し、夏になると発...
蟻(あり)の効果がスゴイ!小さな体に秘めた3つの健康効果とは?
日本人にとっては、蟻(あり)は食材として馴染みがありませんが、中国や東南アジア諸国では、古くからエネルギーの源となる食材として食され...
亜鉛の効果が話題!免疫力アップやデトックス効果も!
皆さんは、日頃からミネラルを意識的に摂取していますか?亜鉛は、私たちの身体に欠かせない非常に重要な役割を持ったミネラルです。特に細胞...
タネだけのためにカボチャが欲しくなる!? 美肌のための栄養素たっぷり『パンプキンシード』!!
栄養がたっぷり詰まった野菜の代表格カボチャ。料理だけでなくお菓子にも重宝されるカボチャですが、下処理の際、『タネ』を捨てていませんか...
人気食材『手羽先』!美味しさと一緒に豊富な栄養分も手に入れよう!!
から揚げでも人気の『手羽先』。お酒のお供に、晩ご飯のおかずに、と、大人から子供まで人気の食材ですよね。普段、何気なく食べている手羽先...
豊富な栄養素にびっくり!!レバーに期待できるこれだけの健康効果!!
何となく体にいいことは分かっていても、面倒な下処理や独特の臭みのせいで、鶏の“レバー”が苦手な人は多いのでは...
疲労回復だけじゃない!強い骨づくりにも効果があるのは、ブタ『もも肉』だった!!
比較的、安価で手に入りやすい豚の『もも肉』。あっさりした味わいは、煮込み料理はもちろん、から揚げにも最適な食材ですよね。実はこの豚の...
目指すはマイナス5歳の見た目!牛レバーを食べて気になるトラブル解消!!
レバニラ炒めや煮込み料理など、家庭料理にも度々登場する食材『牛レバー』。美味しいだけでなく、貧血改善にも効果があるのはご存じですよね...
リブ派じゃなくてもきっと好きになる!リブにたっぷり!!これだけの栄養素
牛の『リブ』といえば、濃厚なうま味のある部位。適度な脂肪が含まれている、柔らかい肉質が特徴ですよね。実はこのリブには美味しさだけでは...
花粉症にも効果あり!?今まで知らなかった?『豚バラ肉』の中の栄養素とは
『豚バラ肉』といえば、豚肉の中でもポピュラーな存在。お手頃な価格で手に入るうえ、色んな料理の材料に利用できますよね。しかも、うまみも...
カロリー低めで美容成分豊富!『ガツ』は女性の味方だった!?
知る人ぞ知るホルモン『ガツ』。牛や豚の胃袋のことですが、臭みが少なく、コリコリした食感が特徴です。脂肪分が少なく、とってもヘルシー。...
1 2 3 4