ビタミンB 一覧

しじみは肝臓の最強パートナー!毎日飲んでお酒を楽しく
私は40代になるフリーランスの女性です。以前は会社勤めをしていましたが、現在は在宅で仕事を請け負っています。実家で親と兄弟と同居しな...
妊娠に重大な影響を与える葉酸って?葉酸不足で胎児に障害が生じる!?
妊娠に重大な影響を与える"葉酸"って?葉酸不足で胎児に障害が生じる!? 女性なら、誰しも「好きな人と結婚して子...
カリウム、ビタミンB群にミネラルも豊富!たらの芽があなたの老化を防止!
体のむくみ、細胞の老化(酸化)を食い止める栄養素満点なたらの芽 昔から、滋養強壮に良いと言われていた、たらの芽には、たくさんの...
春菊はミネラルやビタミン類が豊富で血圧から成人病まで効果あり
春菊に含まれる栄養素で老化を防ぎ若々しく暮らす 春菊にはミネラル分のマグネシウムやリン・鉄・カリウム、ビタミンB群・C・E・食...
鶏の胸肉で疲労回復・美肌・若返り効果も!
千葉県で夫と二人暮らしの、今年54歳になる兼業主婦です。子供はいません。派遣社員として都内でフルタイムで働いており、コールセンター勤...
ひどい疲れには豚肉と納豆とお酢で疲労回復
北海道の農家の長女として生まれ育ち、現在は北海道でひとり暮らしの介護職員。彼氏なし、結婚予定もなし。料理が好きで、外食はなるべく控え...
最近便秘がちかも…そんな時は干し芋を食べてみて
私は30代のフリーターで、一人暮らしをしています。 最近、特別体力が落ちてきたということもなく、また、マスクをするようにしてい...
年々ひどくなる生理前症候群…豚肉、ナッツ、豆腐が女性の味方でした!
目黒区在住、アラサー会社員女性。アパレル企業勤務、女性ばかりの職場で話題はもっぱら、美容・健康・恋愛。毎日のランチと週に2、3回のカ...
アサイーの疲労回復効果に期待!アンチエイジングや便秘にも
私は大阪府在住の37歳独身会社員です。現在、両親と同居しています。仕事はメーカーで接客とそれに付随する事務仕事をしています。始業時間...
玄米より栄養あり!ファンケルの発芽玄米で体調を整えよう
岩手県で実家暮らしをしている34歳です。10代後半から20代半ばまでは東京で一人暮らしをしながら働いていましたが、体調を崩し帰郷。そ...