ビタミン 一覧

「タヒボ」はアマゾンの神秘の樹木 免疫力強化、抗酸化作用に抗がん作用も?
「タヒボ」は「紫イペ」「パウダルコ(Paud’Arco)」の名でも知られている、古くからその薬効が知られている植物です。...
小さなひと粒の中に数百種類の栄養素!過酷な環境に育つ果実サジー
『サジー』という植物をご存じでしょうか?ユーラシア大陸の高山地帯に多く自生しているサジーは、日本にはなじみの薄い果実。しかし、最近そ...
リブ派じゃなくてもきっと好きになる!リブにたっぷり!!これだけの栄養素
牛の『リブ』といえば、濃厚なうま味のある部位。適度な脂肪が含まれている、柔らかい肉質が特徴ですよね。実はこのリブには美味しさだけでは...
ギアラはあなたを少女のように若返らせます
ギアラの栄養素はビタミン・ミネラルなんでもあり! 牛の胃袋であるギアラは鉄分やビタミン類が豊富に含まれ、脳の働きを良くしたり集...
ネギと玉ねぎのハーフ!ワケギのミネラルとビタミンで高血圧・肌荒れ防止
ワケギの持つ栄養素で、季節の変わり目もばてない体に! ワケギというと、普段あまりなじみのない食材かも知れません。春ごろに旬を迎...
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手軽に摂れる食卓の名脇役!のりのもつ色々な栄養素 のりはお肉や魚のように、決してメインになることはありませんが、食卓を支える脇...
ビタミン・ミネラルが豊富なきんかんで生活習慣病予防
ちいさな一粒に栄養素たっぷり!きんかんパワーで風邪予防 小さな黄色い実をつける’きんかん’は中国原産のミカン科キンカン属の果物...
ビタミンBとEの相乗効果!抗酸化作用抜群のキウイフルーツがすごい!
ビタミン、食物繊維など栄養素が豊富なキウイフルーツ フルーツは、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類やミネラル、食物繊維をた...
ダイエットや美肌の味方!ビタミンたっぷりアボカドの魅力
アボカドは多彩なビタミン類などの栄養素がいっぱい アボカドは女性を中心に人気を集めている食材の一つです。森のバターという別名の...
ビタミン・ミネラル類が豊富!なばなでサビないからだ作り
栄養素が豊富な春の最強食材「なばな」でからだのサビつきを防ぐ 菜の花(なばな)はとても栄養価の高い緑黄色野菜で、ほろ苦い味わい...
春菊はミネラルやビタミン類が豊富で血圧から成人病まで効果あり
春菊に含まれる栄養素で老化を防ぎ若々しく暮らす 春菊にはミネラル分のマグネシウムやリン・鉄・カリウム、ビタミンB群・C・E・食...
フィトケミカル配合のサプリメントは忙しい子育て中の私の健康の味方
1歳と3歳の子ども達を育児中の25歳の主婦です。横浜市で夫の両親と暮らしています。現在は個人事業主として不定期でイラストレーターの仕...
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