ダイエット 一覧

芳香族アミノ酸合計の驚きの効果とは?うつ病の改善効果も!?
あなたは『芳香族アミノ酸合計』を知っていますか?名前を聞いただけでは、ピンと来ない人も多いかもしれませんが、芳香族アミノ酸合計と...
米胚芽抽出物とは?玄米に隠された驚きのダイエット効果を追求!
白米に精製される前の玄米には、さまざまな栄養素が含まれていますが、中でも最近注目されているのは、米胚芽抽出物です。米胚芽抽出物に...
もう捨てない!ヨーグルトの上澄み液『乳清』の凄い効果とは?
乳清とはヨーグルトの上澄みのことです。ヨーグルトを食べるときに”ただの水”と思って捨てている人もいるので...
乳酸菌の効果が凄い!ヨーグルト1個で腸内環境が改善!?
乳酸菌は、ヨーグルトやチーズなどの乳製品や、キムチやぬか漬けなど発酵に使われており、私たちの生活に欠かせない存在です。一部の菌は、胃...
話題の成分『難消化性デキストリン』の効能に迫る!便秘解消、ダイエット効果も!
難消化性デキストリンとは 難消化性デキストリンとは、トウモロコシから作られたでんぷんの一種です。食物繊維不足を補うために開発さ...
糖アルコールの健康・美容効果が凄い!虫歯予防、ダイエット効果も!
糖アルコールとは 糖アルコールとは、ブドウ糖などを原料に、※ニッケル接触で還元し、成分を濃縮することで作られた甘味料の一種のことで...
鉄の効果にびっくり!貧血予防以外の驚きの健康効果とは?
鉄の働き 鉄は、酸素を全身に運ぶ働きをするミネラルです。酸素は人が生きて行く上で必要不可欠な成分であり、その酸素を全身に運ぶのです...
大豆たんぱく質に隠された驚きの効果とは?肥満予防、筋肉強化も!
大豆たんぱく質とは 三大栄養素の一つとして知られているたんぱく質は、「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」にわかれており、大豆...
大豆イソフラボン驚くべき効能!ホルモンバランスを整えて、女性のトラブル解消!?
大豆イソフラボンとは 大豆イソフラボンとは、大豆に含まれるフラボノイドの一種で、大豆製品に多く含まれています。大豆は昔から、健康を...
水溶性食物繊維の効果とは?便秘予防やダイエット効果、体質改善効果も!
食物繊維に、”便秘の解消効果”や”腸内環境を整える効果”があるのは有名な話ですが、食...
便秘改善だけじゃない!食物繊維総量が増えると得られる3つの効果とは?
現代人は不足ぎみ!?食物繊維総量とは? 食物繊維総量とは、食品に含まれる食物繊維の量を表す数値です。食物繊維は、肉や魚、卵などの動...
食物繊維の効果がスゴイ!便秘解消、食べ過ぎ防止、ダイエット効果も!
昔は”食べ物のカス”と考えられていた食物繊維ですが、近年、体内おいて重要な役割を果たすこと判明し、高い注目を...
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