スープ 一覧

ショウガは世界中で認められている保温食材!強い殺菌効果も
ショウガは世界中で愛されている食材です。そのままで食べることはなくても、料理を引き立て消化を良くし、さらには殺菌効果も知られています...
古代から愛され続けるスタミナ源 ニンニクの含まれる『アリシン』パワーとは?
疲れた時、元気がない時は、スタミナたっぷりの食材を食べたいもの。中でもニンニクは、スタミナ食材の代表格ではないでしょうか。強い香りが...
季節の変わり目にひどくなる肌荒れには食生活を見直して
東京都内で一人暮らしをしている30代女性、会社員です。通勤は45分ほどかかりますが、混む時間帯を避けるため、朝早めに家を出て、帰宅時...
冷え性にはやはり生姜!生と加熱、食べ方によって効き目が変わってくるらしい
兵庫県で夫、子供二人と暮らす二児の母。夫と自分は30代前半で、子供たちは上が小学生、下が幼稚園。二年前からフリーランスの仕事を始めた...
ツラーい末端冷え性にはショウガココアを試してみて
北海道の札幌市のはずれで家族と暮らす高校3年生、当時は受験生でした。道内の道立高校に通っています。学校が市外にあるため、朝早くに出か...
乳酸菌と食物繊維を意識して!食事改善で快便と化粧のりがアップ
フルタイム勤務の事務職で一児の母です。食べることが好きで焼肉や麺類、甘い物も大好きです。その分、家事などでこまめに動くようにしていま...
便秘の原因は腸内環境の悪さ!乳酸菌がダメなら食物繊維を試そう
埼玉県で会社員の夫と二人暮らしをしている30代後半の主婦です。グラフィックデザインや写真撮影などの仕事をしており、忙しい時とそうでな...
最近元気になったのはトマトのパワー!?医者を青くするその効能とは
千葉県で夫と2人暮らしの、41歳の専業主婦です。若い頃からとにかく疲れやすく、1日体力が持たない虚弱体質でした。これからのことを考え...
ゴーヤの栄養と旨みを最大限に引き出す選び方と調理法
ゴーヤの正しい調理法を知っていますか? ゴーヤとはニガウリのことで、沖縄の食材というイメージがありますね。あの苦みが苦手な人も多い...
生野菜信仰は古い!温野菜もたっぷり食べて健康になろう
野菜の1日必要摂取量は350g 最近、ようやく野菜の重要性にスポットが当たるようになりましたが、不足している人はまだまだたくさんい...
根菜スープは冷えを感じた時に!生姜を足してパワーアップ
野菜の特性を知って、体を温めるスープを作ろう 冷えを感じた時に体を内側から温めてくれるのが、根菜スープです。根菜は体を温める食材と...
高血圧の遺伝子に勝つ!?タマネギの血液サラサラ効果がすごい
関西在住の40代独身女性です。現在、仕事を辞めて高齢の両親の介護に専念しています。自宅ですべての家事と介護をしているので自分の時間は...
1 2