サツマイモ 一覧

使いやすくデザートにも!甘くて美味しいサツマイモは便秘解消や美肌にも効果アリ!
スイートポテトなどの”洋菓子”だけでなく、栗きんとんなどの”和菓子”にも使われ、子供から...
ポリフェノールの効果がスゴイ!抗酸化作用や脂肪燃焼効果が健康な体を作る
ポリフェノールと言えば赤ワイン!その魅力的な効果とは ポリフェノールという言葉は最近注目されていて、健康効果が高いということは多く...
ダイエット効果抜群!クロロゲン酸で脂肪燃焼ってどういう事?
クロロゲン酸でアンチエイジング!脂肪燃焼も! クロロゲン酸という成分をご存知でしょうか?コーヒー豆に主に含まれるポリフェノール...
ツラい便秘でも薬には頼りたくない…根菜類を食べて腸に刺激を与えよう
長野県で夫と二人暮らしの専業主婦です。還暦目前です。これといったスポーツはしませんが、普段からよく歩くように心がけています。料理を作...
ストレス発散つい過食に。肉の代用品でダイエットと健康を
高知県で夫と子どもと3人で暮らしている。パートで看護師をしている。実家は岡山で、大学生になって高知県に移住してきた。パートは朝から昼...
気づきにくい「内蔵型冷え性」が便秘の原因!改善方法をご紹介
便秘と冷え性には深い関係がある 便秘に悩む人の多くが冷え性だということをご存知でしょうか。「別に、手足は冷えていないから冷え性じゃ...
適量なら快便、過剰摂取は便秘?アルコールと便秘の危険な関係
アルコールの過剰摂取は便秘と関係がある? アルコールは明日への活力となる、なくてはならないもの!そんな方はたくさんいます。確かにお...