コレステロール 一覧

最近ひどくなった物忘れにはDHA摂取で記憶力アップ!
アメリカのカリフォルニア州サンタバーバラ在住、26歳の大学院生です。中国生まれ、日本育ち、そして2008年にアメリカに移住してきまし...
誰にでも簡単!にんにくと玉ねぎで血液サラサラ効果
福岡の大学に通う20代の男子学生で、一人暮らしをしています。どちらかというと痩せ型で、お酒をよく飲みます。一人暮らしということもあり...
使いやすくデザートにも!甘くて美味しいサツマイモは便秘解消や美肌にも効果アリ!
スイートポテトなどの”洋菓子”だけでなく、栗きんとんなどの”和菓子”にも使われ、子供から...
疲労回復、便秘解消にすももが効果があった!?すももに含まれる5つの栄養素とその効果
すももが疲労回復と便秘解消のカギを握っていることを知っていましたか?実は、すももの主成分「ぺクチン」には、腸内環境をよくする働きがあり、...
超ローカロリーなわかめはミネラルや食物繊維の宝庫!便秘解消に即効
わかめは日本と朝鮮半島でのみ食べられている食材です。お隣韓国ではなんと国民一人当たりの消費量が日本人の3倍!彼女達の美肌やすらりとし...
いよかんは美肌とリラックス効果ばつぐん!便秘も下痢もすっきり
かんきつ類と聞いてすぐ思い浮かぶのは「みかん」と「レモン」。他にはでこぽんやはっさく、ブンタン、夏ミカン、いよかん、グレープフル...
秋田名産「とんぶり」は食物繊維ダントツ!生活習慣病予防にもおすすめ
「とんぶり」って知っていますか? 緑色のプチプチした食材で、「畑のキャビア」と呼ばれている、秋田の名産品です。この食品は食物繊維...
コレステロールやストレスでお悩みの方に朗報!「γ(ガンマ)オリザノール」パワー
「γ(ガンマ)オリザノール」という名前は知らなくても、米ぬかに含まれている、と聞けば何となくイメージがわくのではないでしょうか。...
大豆たんぱく質に隠された驚きの効果とは?肥満予防、筋肉強化も!
大豆たんぱく質とは 三大栄養素の一つとして知られているたんぱく質は、「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」にわかれており、大豆...
便秘改善だけじゃない!食物繊維総量が増えると得られる3つの効果とは?
現代人は不足ぎみ!?食物繊維総量とは? 食物繊維総量とは、食品に含まれる食物繊維の量を表す数値です。食物繊維は、肉や魚、卵などの動...
食物繊維の効果がスゴイ!便秘解消、食べ過ぎ防止、ダイエット効果も!
昔は”食べ物のカス”と考えられていた食物繊維ですが、近年、体内おいて重要な役割を果たすこと判明し、高い注目を...
栄養補給にはコレ!ペンタデカン酸の働きと摂取方法
ペンタデカン酸は少しの量でもエネルギー源となる ペンタデカン酸とは、あまり聞き馴染みのない成分と感じた方も多いのではないでしょうか...
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