カロチン 一覧

カラフルなパプリカで風邪の予防や美肌効果!色によって使い分けよう
「ピーマン=緑。パプリカ=赤か黄色、時々オレンジ色。」昔は深く考えずそう覚えていませんでしたか?ところが、突然「赤ピーマン」なるもの...
目の健康には「ゼアキサンチン」!緑黄色野菜をどんどん食べよう
「ゼアキサンチン」はカロテノイドの一種で、緑黄色野菜に多く含まれている、オレンジ色や黄色の色素です。目の黄斑部や水晶体に多く含まれて...
季節の変わり目にひどくなる肌荒れには食生活を見直して
東京都内で一人暮らしをしている30代女性、会社員です。通勤は45分ほどかかりますが、混む時間帯を避けるため、朝早めに家を出て、帰宅時...
やっぱり間食はやめられない!我慢せずにダイエットする方法
九州に住む30代の主婦です。平日は外で働いていますが、休日は自宅でのっびりすることが多いです。そんな時についやってしまうのが、ソファ...
高血圧症は一生投薬?野菜でカロテンとカリウムを積極的に摂ろう
京都府でフリーランスをしている40代独身です。以前は企業でデザイナー職をしていましたが、現在はフリーランスで活動しています。時間が以...
顔色が悪いのは野菜不足が原因かも。緑黄色野菜を取り入れよう
神奈川県に住む、独身で40代のウェブデザイナーです。家の二階をオフィスとして使っています。一日中パソコンの前にいることが多く、運動は...