カルシウム 一覧

カルシウム不足で起こる健康被害はこんなにある!
カルシウムが不足すると、何がいけない? カルシウム不足が健康によくないというのは、昔から言われてきました。ほとんどの方が聞いたこと...
ゴーヤの栄養と旨みを最大限に引き出す選び方と調理法
ゴーヤの正しい調理法を知っていますか? ゴーヤとはニガウリのことで、沖縄の食材というイメージがありますね。あの苦みが苦手な人も多い...
苦いから効果も強い!ケールは抗がん作用もある野菜の王様
「緑黄色野菜の王様」ケールはなぜ青汁に? ケールはアブラナ科に属する植物で、キャベツの仲間ですが、結球せず、味もキャベツとは全く違...
代謝が落ちて太りやすくなったら、魚中心に切り替えよう
38歳になる、男性サラリーマンです。朝は7時起き、帰宅は19時頃で、毎朝夕は妻の手料理を食べていますが、昼は社食を利用しています。夜...
出産後つらい痔に…ミキサーで野菜と果物を摂って快便に
鹿児島に住んでいるアラサー女性、子育て奮闘中 趣味は絵を描くことで特技は縄跳び 身長は160センチあり体重50キロ 服装は...
野菜不足には大麦若葉の青汁!疲労回復、老化防止を強力サポート
千葉県で一人暮らしをしている40代サラリーマンです。男の一人暮らしですから、食事はいつも適当です。コンビニ弁当や総菜を買ってきて食べ...
アサイーの疲労回復効果に期待!アンチエイジングや便秘にも
私は大阪府在住の37歳独身会社員です。現在、両親と同居しています。仕事はメーカーで接客とそれに付随する事務仕事をしています。始業時間...
玄米より栄養あり!ファンケルの発芽玄米で体調を整えよう
岩手県で実家暮らしをしている34歳です。10代後半から20代半ばまでは東京で一人暮らしをしながら働いていましたが、体調を崩し帰郷。そ...
宅配弁当と青汁で母乳もたっぷり!育ママにぴったりな簡単健康法
生後六か月の双子を持つ、大阪在住の新米ママです。出産前は老人ホームで介護や看護師の仕事をしていましたが出産を期に退職し、現在は土日だ...
青汁は苦くて渋くて青臭い!?でも飲んでほしいから、飲みやすい方法をご紹介
青汁の元祖ケールは、栄養価は高いが… 健康に良いといわれる青汁。今ではドラッグストアで簡単に手に入るようになりました。でも、青汁と...
にんにくと黒にんにくの違いとは?徹底解説
にんにくの新種?黒にんにく 簡単に手に入れられて効果が高いスタミナ食材といえば、にんにくです。にんにくは古代より民間薬として珍重さ...
こはだがからだを「錆び」から守ってくれる?DHA・EPAのチカラ
こはだの栄養素はビタミンやミネラルがたっぷり こはだにはカルシウムやカリウム・ビタミンEから多価不飽和脂肪酸まで、体を錆びさせ...
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