カルシウム 一覧

超ローカロリーなわかめはミネラルや食物繊維の宝庫!便秘解消に即効
わかめは日本と朝鮮半島でのみ食べられている食材です。お隣韓国ではなんと国民一人当たりの消費量が日本人の3倍!彼女達の美肌やすらりとし...
大豆に含まれる"大豆オリゴ糖"とは?便秘改善やデトックス効果も!
大豆オリゴ糖とは 大豆オリゴ糖は、さまざまな単糖が結びついて出来ている糖質成分で、大豆のたんぱく質が消費されたあとに残る栄養素の一...
人間の体に重要な働きをするマグネシウム!その素晴らしき効果とはいったい・・・
骨を作るのに重要な役割を果たすマグネシウム マグネシウムは体内にあるミネラル成分ですが、骨を作る重要な働きを担っています。一般...
「バナジウム」は血液サラサラ効果で生活習慣病予防!ダイエットにも
「バナジウム」という名前は、ミネラルウォーターなどでおなじみですね。とても健康に良いとされているのですが、はっきり効果を知っています...
ミネラルの補給に「にがり」!骨の形成や精神安定の効果も
「にがり」は海水から取れる塩化マグネシウムが主成分で、昔は豆腐を固める時に使用していました。現在は海水が汚染されているため、合成され...
魚嫌いに朗報!魚よりも魚の栄養素が摂取できる『サーデンペプチド』とは?
栄養価の高いことでも知られる青魚。その中でも高血圧に特に優れた効果が期待できるのがイワシです。最近、サーデンペプチドという成分が注目...
リラックスしながら健康な体が手に入る!みんなが大好きココアの魅力って?
小さな子どもから大人まで大人気のココア。その甘くてほろ苦い味わいは、疲れを癒し、心を落ち着かせてくれますよね。それもそのはず、ココア...
今話題のグアー豆でお腹の調子を整えよう
グアー豆酵素分解物とは植物性の食物繊維のことです グアー豆とはインドやパキスタンで食用にされている水溶性の植物で、カレーやサラ...
栄養満点!食物繊維が豊富なオーツですっきりとした食事を
栄養満点!食物繊維が豊富なオーツですっきりとした食事を オーツはえん麦、オートムギなどとも呼ばれます。フレーク加工した「オート...
カルシウム補給で骨密度強化とイライラ解消!
カルシウム補給で骨密度強化とイライラ解消! カルシウムは誰もが聞いたことのある栄養素の一つでしょう。人間の全体重の1.5から2...
健康のカギはここにあった!?血液中に存在する『アルブミン』の正体
突然ですが、皆さん、血液検査の経験はありますか?その時に、健康状態の把握するために使われるのが、血液中に含まれる『アルブミン』の量で...
お酒のおつまみに最適だった!?鶏の“軟骨”には二日酔い防止の成分も!!
鶏の“軟骨”といえば、おつまみ!から揚げや焼き鳥などのメニューに並び、そのコリコリの食感にハマっている人も多...
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