むくみ 一覧

ヤリイカはたんぱく質と低脂肪がダイエットに最適
ヤリイカには豊富に栄養素が含まれ低カロリー ヤリイカは亜鉛やナイアシンを含んでいる食材で高タンパク質食材です。またビタミンB群...
ハムは疲労回復や抵抗力を高める働きに期待出来る
ハムの栄養素は体の活力を上昇させる効果が高い ハムは手軽に入手出来る食材であり、朝食等で目玉焼きと一緒に焼いたりサンドイッチ等...
甘いももには、美肌や疲労回復、整腸作用など多くの効果があります
老化を防いで美肌や疲労回復にも。美味しいももの栄養素とは。 甘くて柔らかくてジューシーなももは、子供から大人まで大好きなフルー...
βカロテンは果物のなかでもトップクラス!’びわ’でカラダのサビつき防止
つらい咳や疲労回復に有効!葉や種にも効能が認められる’びわ’の栄養素 果汁たっぷりでやさしい甘さの’びわ’は中国原産の果実で、...
ビタミンCやビタミンB1が豊富なパイナップル!疲労回復に効果テキメン!
日本でも愛される南国果物のパイナップル!味だけでなく栄養素も豊富! パイナップルはデザートとしてのみならず、お肉料理などにも合...
さっぱり美味しいすだちは、美肌や疲労回復、老化防止にも良い食材です
夏バテや高血圧の改善にもおすすめ。すだちの素晴らしい栄養素とは すだちは魚や豆腐、うどんなどさまざまな料理の味を深めるために重...
すいかは利尿効果や動脈硬化にも効果アリ?
すいかに含まれている栄養素とはなんだろう? すいかはウォーターメロンとも呼ばれ、90パーセントが水分、10パーセントが糖分で構...
美肌やアンチエイジングの成分が豊富なざくろ
ざくろは女性のための栄養素がたっぷりのフルーツ 真っ赤なルビーのような実をつけるざくろが、最近とても注目を集めています。それは...
さわやかなグレープフルーツは、疲労回復や美肌に効果アリ
疲れやすい人やスポーツマンにもおすすめ。グレープフルーツの優れた栄養素 グレープフルーツは柑橘系のフルーツの中でも果実が大きく...
ビタミン・ミネラルが豊富なきんかんで生活習慣病予防
ちいさな一粒に栄養素たっぷり!きんかんパワーで風邪予防 小さな黄色い実をつける’きんかん’は中国原産のミカン科キンカン属の果物...
果物の柿に含まれるビタミンCは美肌作りや老化予防に影響アリ
柿に含まれる栄養素を知って美容健康効果を高める 柿は秋が旬の代表的食材であり、栄養が多く含まれた食材です。干したりシャーベット...
ご飯のとも’うめ’は有機酸やミネラルが豊富な健康食品
すっぱい’うめ’の栄養素で疲労回復!殺菌・抗菌作用は胃腸の味方 日本の食卓に欠かすことのできない食材’うめ’は、古くから様々な...
1 2 3 4 5 6