むくみ 一覧

細胞の成長のサポートと肌の健康にまくわうり
ビタミン、カロテン等の栄養素を含むメロンの先祖まくわうり プリンスメロンやキンショウメロンは、まくわうりの系統の植物と交配して...
美容成分が豊富なドラゴンフルーツでカラダの中からアンチエイジング
貧血や生活習慣病の予防にドラゴンフルーツの栄養素が有効! インパクトのある外見のドラゴンフルーツ(ピタヤ)は、メキシコ原産でサ...
疲労回復とエネルギー代謝を高める浅葱(アサツキ、ネギ属)
ビタミンB群と吸収を助ける栄養素が豊富な浅葱(アサツキ、ネギ属) 浅葱(アサツキ、ネギ属)は、薬味として使われることの多い食材...
スターフルーツで高血圧とガン予防を万全に!
高血圧や認知症などを予防する栄養素がたっぷり!スターフルーツの魅力とは スターフルーツは何と言っても、切った断面が星の形になっ...
ビタミンCが豊富なオロブランコは美肌や風邪の予防に効果
薄皮や白い部分にも栄養素もオロブランコを上手に食べたい オロブランコは、別名スウィーティーとも呼ばれ、グレープフルーツとブンタ...
古くから食欲増進、リュウマチの生薬として利用されてきたせり
香りの成分にまで健康効果のあるせりの栄養素 春の七草のひとつとしても有名で、古くから発汗・解熱、利尿、食欲増進、リウマチ緩和、...
祝いの席で振舞われるこいは、疲労回復やむくみにも効果アリ
夏バテやむくみの予防にもおすすめ。こいの優れた栄養素とは こいは川魚であり、おめでたい席で活け造りや甘露煮などを食べることが多...
お漬物で食べることの多い野沢菜は、美肌やアンチエイジングにも効果アリ
骨粗しょう症やイライラ防止にも。野沢菜の豊富な栄養素について 野沢菜はお漬物の中でも代表的なものであり、ごはんと非常に合うおか...
アイスのようにおいしいアテモヤが体内を健康に
アテモヤは豊富なミネラル等の栄養素を含む機能フルーツ アテモヤは、世界三大果実の一つといわれるチェリモヤとシャカトウという果物...
ビタミンCやアントシアニンで抗酸化作用のあけび
実は栄養素がいっぱいの秋の味覚、紫の色鮮やかなあけび あけびは野山の木にまきつく「つる性植物」で秋に10センチくらいの紫色の実...
ミネラルやビタミンが豊富な南国フルーツ’チェリモヤ’は美肌の味方!
風邪や高血圧予防に有効な栄養素が豊富!チェリモヤで免疫力アップ 南米が原産のチェリモヤは、爽やかな甘さと、カスタードのようなク...
あっさりして肉厚のほっけは、美肌や高血圧、アンチエイジングにも効果アリ
風邪や花粉症の予防や高血圧にもおすすめ。ほっけの素晴らしい栄養素とは ほっけは肉厚の白身魚で食べやすく、塩焼き以外にも揚げても...
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