ごま油 一覧

本場中国ではにんにく無し!美味しいにんにく無し餃子の作り方
日本の餃子は本場と違う 日本の餃子には必ずにんにくが入っていますね。ところが中国では別に食べることはしても、餃子にはにんにくを入れ...
油なのにダイエットと健康維持の強い味方 「n-6不参和脂肪酸」って一体何?
最近よく耳にする「n-6不参和脂肪酸」。紅花油やゴマ油に多く含まれている脂質成分ですが、通常の油脂と異なり、体を健康に保つ多くの...
飽和脂肪酸の3つの効果!脂肪を食べながら痩せるってホント!?
最近は健康志向が高まっており、脂肪は”健康を害するもの”として扱われている傾向があります。しかし、脂肪と...
健康的な美が手に入る!ゴマに含まれた栄養素『ゴマリグナン』の実力とは?
その名のとおり、ゴマに豊富に含まれる食物繊維の一種『ゴマリグナン』。高い抗酸化力が期待できるセサミンをはじめ、セサモリンやセサミノー...
日照不足が原因でうつ状態に・・・でも食べ物の習慣を変えたら症状が改善したんです
日本の太平洋側の温和な気候の神奈川県で生まれ育った34歳の女性です。現在は外国人の夫と子供の3人でヨーロッパで暮らしています。ヨーロ...
肝機能低下で健康診断再検査…野菜とごまで肝臓回復へ
私は、30代女性で同い年の夫と一歳4ヶ月の男の子の三人家族です。 都内に住むワーキングマザーで夫婦共働きです。 仕事は、...
あなたはにんにく醤油派?しょうが醤油派?刺身別に見てみると
素材のおいしさを引き立たせる存在 刺身を食べる時に欠かせないのが醤油です。刺身に合う醤油としてはわさび醤油が定番でしょうか。でも、...
サラダ油が認知症の原因?オリーブオイルが良いと聞いて
青森で専業主婦をしています。夫、3歳と0歳の娘、義両親と暮らしています。義両親と夫が働いているため、家のことはすべて私が担当していま...