きのこ 一覧

キノコにたっぷり!「β(ベータ)グルカン」で免疫力アップ
秋~冬の味覚、キノコ。じつはこれにはたっぷり食物繊維が入っている上、免疫力を高める作用もあるんです。キノコパワーを知って、もっと...
キノコの有効成分"AHCC"とは?免疫力アップで風邪知らず!?
あなたは、最近話題の「AHCC」を知っていますか?AHCCとは、キノコの成分を抽出してつくられる健康食品のひとつ。キノコ類には多...
冬中夏草とは?“不老不死の長寿の秘薬”と呼ばれた「冬中夏草」の効果に迫る!
冬中夏草とは 冬中夏草とは、昆虫などの体に寄生して成長するキノコの仲間をいいます。冬に地中の中にいる虫の幼虫に寄生し、夏になると発...
便秘改善だけじゃない!食物繊維総量が増えると得られる3つの効果とは?
現代人は不足ぎみ!?食物繊維総量とは? 食物繊維総量とは、食品に含まれる食物繊維の量を表す数値です。食物繊維は、肉や魚、卵などの動...
希少なメシマコブだからこその健康効果!ウイルスを撃退して風邪をひきにくくするってホント?!
免疫力のアップは私達の健康には欠かせない 免疫力という言葉を聞いたことのない人はいないのではないでしょうか。免疫とは、外界から...
カルシウムと組んで骨づくりをサポート! ビタミンDのスゴい力
カルシウムの吸収をサポートする栄養素『ビタミンD』。別名太陽のビタミンとも呼ばれ、太陽の光(紫外線)を浴びることによりつくられるビタ...
「ハナビラタケ」で免疫力強化!がん予防にも有効とされるβ-グルカンの力とは
「ハナビラタケ」は名前の通り花びらのような外観を持つ白いキノコです。まだそれほど知られていないのですが、他のキノコ同様栄養価がたっぷ...
キトサンがダイエットや塩分脂質の排出に効果アリ!
ダイエットや塩分脂質の排出に効果アリ!キトサンが注目される理由 キトサンは、カニの殻などに含まれているキチンを加工することによ...
野菜を先に食べるだけで血糖値をコントロールできる!
兵庫県で嫁と二人の子供(4歳長男、2歳次男)と住んでいる36歳です。職場は家から少し離れたところにある病院で、介護福祉職として働いて...
空気乾燥にはビタミンA!ほうれん草とバターで肌荒れ防止効果
三重県で実家暮らしをしている20代後半女子です。仕事はIT系のフリーランスの為、毎日の仕事時間はかなりバラバラです。起床時間・睡眠時...
骨粗しょう症予防にはカルシウム!でもコレステロールには気をつけて
私の母は、現在愛知県で夫・社会人の娘と三人で暮らしている53歳の専業主婦です。子育ても終わり、今は自由な時間を満喫しているようです。...