薬膳スイーツに使われるエゾウコギでストレス緩和と頭の回転速度アップ!

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ストレス緩和と頭の回転速度アップのエゾウコギは、「気力」をサポート

エゾウコギは中国、シベリア、北海道などにしか自生しない、比較的に希少価値のある植物です。漢方薬としての知名度が高く、歴史も非常に古いと言われています。

日本では薬膳料理に登場することもあるようですが、憂うつな気持ちを和らげたり、脳の働きを活性化する効果があることから、サプリメントへの利用がどんどん増えてきているようです。

エゾウコギには憂うつさを和らげる効果が!

仕事上のストレスやプレッシャーがとても大きいと感じるとき、一生懸命頑張り続けていると、疲れきって気力が出にくくなることはありませんか?

エゾウコギには、無気力や憂うつな気持ちを和らげるビタミンB2が含まれるほか、気持ちを明るくする脳内物質であるβ-エンドルフィンの分泌を促す効果もあるようです。疲れたとき、ジャンクフードやお酒などに手を伸ばす代わりに、この食品を試してみるのはどうでしょうか。

エゾウコギは頭の回転を速くします!

エゾウコギは気分的な不調を和らげてくれるだけではなく、脳の神経細胞が増えるのを助け、それら細胞間のやり取りもサポートしますから、学習能力や記憶力をアップさせてくれるようです。簡単に言えば、情報処理能力をパワーアップしてくれるということです。

仕事や勉強が忙しいときには、ぜひ摂って損はしない、非常に優れた食品といえます。

由緒ある薬膳茶「エゾウコギ茶」で健康管理

エゾウコギは古くからお茶として飲まれてきました。この生薬の添加された栄養ドリンクもとても役立ちますが、薬膳茶の茶葉として乾燥された状態のものが手に入るなら、ぜひ煎じて飲んでみてはいかがでしょう。

多くの場合、飲みやすくブレンドされたものが出回っていますから、好みのものを見つけて、気力面での健康に役立ててゆきたいですよね。

薬膳スイーツに使われるエゾウコギ

最近では薬膳スイーツというものがあるようですが、美味しいゼリーなどにエゾウコギが使用されている例もあるようです。

生薬入りの薬膳ゼリーは、寒天などを使って自分でも作れるようです。また、味付けが上手にできそうなら、生薬というよりもハーブとして、パウンドケーキやクッキーなどに入れても、きっと美味しいかもしれません。

エゾウコギが効き過ぎる場合もある?

エゾウコギは食品ですから、推奨量は特にありません。摂りたい量をとりましょう。

しかしながらこの生薬には、落ち込んだ気分を高揚させる効果があるため、特定の精神症状がある人には、効き過ぎるおそれもあるようです。そのようなときは摂取を控えるか、専門家に相談してみるようにしましょう。また、医薬品との組み合わせによる影響が出やすい食品なので、気を付けましょう。

エゾウコギはストレスを緩和し、忙しさも「楽しく」感じさせる!

エゾウコギは気力の疲れを癒やし、気分を高揚させてくれます。ちょっと頑張り過ぎている、と感じるときには、ぜひ摂ってみてください。気持ちを楽しくさせる脳内物質であるβ-エンドルフィンの分泌が促進されますが、その物質は比較的に即効性があるので、モチベーションの回復が、割とすぐに実感できるはずです。

忙しいスケジュールをこなすのが、今よりずっと楽しくなるなら、生活の満足度まで上がるかもしれませんよね!

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