40代の免疫力低下に!手軽に取れるマルチビタミンを試してみては

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私は家族3人で暮らしている、専業主婦です。そして年齢は40代になりました。その40代になってから、気づいた事ですが、30代の時と全く違っていると言うことが分かりました。

その特に違って来るのは、体の抵抗力が弱ってくると言うことです。

40代になるとインフルエンザにかかりやすくなった

私が体の抵抗力が弱くなっていると思うのは、なんといっても体が常にだるいということなのです。そしてそれは、常に疲れている状態となっているので、なんとかしたいと思っているのですが、運動をすることも考えたのですが、今の抵抗力が少なくなっていると思う体を動かす事は、余計に疲れが増すのではないかと思って、思い切ってすることもできずにいるのです。そして体がだるいと思うことと、その他の症状として、目の疲れもなかなか取れなかったり、ストレスも解消する事ができないので、気分も落ち込む日々が続いていたのです。

そしてそれらの症状は多分、体が元気になれば、元のようにはつらつとした自分になる事が出来ると思っていたのでした。

できるだけ生野菜を食べることにしています

そしてそのように体の抵抗力が弱っていると思った時、ビタミンが足りないのではないかと考えるようになったのです。それはよく風邪をひいたりした時には、ビタミンを摂取することを勧めているからです。そのため、私もビタミンを摂取しようと思って、とりあえず生野菜を取ることにしました。それは毎日の食事の時に必ずといっていいほど、生野菜を食べることにしたのです。ところが、生野菜の場合、冬になるとそんなに食べることもできなくなったのでした。

それは、野菜を摂取することによって、体が冷えてしまうからです。生野菜を食べた時には、その後に体の冷えを感じるようになったので、冬に野菜を食べる事ができなかったのでした。そして温野菜にしようと思ったのですが、温野菜の場合は、ビタミンが流れてしまうことを思って、食べる事ができなかったのです。

野菜のビタミンは体の免疫力を高める事ができると思っています

そして生野菜を冬にどうしても食べる事ができないと思った私は、それを鍋に入れて食べることにしたのです。そのようにすると、温野菜のように、ゆがいている時や温めている時に、ビタミンが流れてしまっても、その鍋の中には入っているので、最後の雑炊にすれば、やさいんビタミンをたっぷりと取ることが出来ると思ったからです。そして鍋料理を多く食べるようにすることにしたのでした。

しかし、家族からは毎日のように鍋ばかりだと、飽きてしまうとクレームがあり、自分ひとりならいいのにと思いながら、泣く泣く諦めることにしたのでした。

手軽に取れるマルチビタミンで体の免疫力を高める

そのため、手軽に取る事ができるサプリを飲むことにしました。そのサプリは、ビタミンが多く入っている、サントリーのマルチビタミンです。それを毎日飲むことにしてからは、朝の寝起きが楽になったと思う事が出来ました。また、疲労回復もはやくなり、なんといっても体が元気になったと実感をする事ができるのです。それは、30代のときのように顔色もよく、血行が良くなっていると思う事ができますので、体が生き返ったと言う感じをもつ事ができて、本当に良かったと感じています。

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