女性特有の悩みを解決!?話題の成分『レディースマントル』の効果を追求!

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女性の強い味方!?レディースマントルとは?

「レディースマントル」という言葉を聞いて、どのようなものかピンと思いつく人は少ないのではないかと思います。レディースとつくから女性に関連があるのかな・・・となんとなく感じるくらいではないかと思います。

実はレディースマントルとは、バラ科・ハゴロモグサ属に分類されるハーブで、女性特有の悩みである月経や妊娠・出産の辛さを軽減してくれる効果をもつ、大変優れた植物なのです。

現代の女性は、ストレスなどから、ほとんどの方が女性特有の悩みを抱えているといわれています。薬が合わない方はもちろん、薬に頼らず自然のもので治したいと感じる方は、レディースマントルを試してみるといいでしょう。

レディースマントルの成分と効果とは?整腸作用や美容効果も・・・

タンニンによる『整腸作用』

レディースマントルの成分の一つにタンニンが含まれています。タンニンを含む食物はレディースマントル以外には茶、ワイン、柿が挙げられます。どれも「渋み」のあるものだということがわかりますよね?この「渋み」の正体がタンニンなのです。

このタンニンには、整腸作用があるため、月経中の下痢や便秘を抑えてくれる効果があります。

体の内側からキレイに!『美容効果』

体の外側と内側の両方から美しく整えてくれるのがレディースマントルの特徴です。整腸作用や月経周期を整えるという”内科的効能”と、肌の引き締め効果という”外科的効能”の両方のメリットがあります。

腸の調子がよくなかったり、月経不順の際にはどうしても肌は荒れがちになり、ニキビや乾燥のトラブルを起こしやすくなります。それを抑えて内側から整え、外側から浸透させることで美容に大きな効果をもたらすのです。

ハーブティーやクッキーで!レディースマントルの手軽な摂取方法

レディースマントルは乾燥させたり、加熱したりしても効能が変わらないため、ハーブティーでエキスを煮出したり、クッキーやカップケーキなどの生地に粉末状のレディースマントルを入れて摂取する方法などがあります。

ハーブティー

いくら良い成分があると分かっていても調理に手間がかかるものや飽きやすいものは避けてしまいがちですよね。その点、レディースマントルなら安心です。葉を乾燥させてハーブティーとして飲むだけなのでとても手軽です。また、後味がすっきりしているため、頻繁に飲んでも飽きにくいという利点もあります。

クッキー

ハーブティーが苦手な方や甘いものが好きという方には、クッキーなマフィン等のお菓子の生地に、粉末状にしたレディースマントルを入れるのがおすすめです。タンニンを主成分としているため渋みを抑えてくれます。また、お菓子の風味づけにも最適です。

レディースマントルの1日の摂取量とは?ハーブティー1~2杯でOK!

1日分の鉄分は何mgで、カルシウムは何mgで・・・というように細かく規定されているものは多く存在しますが、レディースマントルは辛いときに助けてくれる補助的な食材であるため、細かい値を気にする必要はないとされています。1つの目安として挙げるならば、ハーブティー1,2杯くらいの摂取で十分でしょう。

レディースマントルを取って女性トラブルとサヨナラ!

女性の悩みである月経時のつらさを和らげ、整腸を助けてくれるレディースマントル。さらには、美容にも良いという女性に嬉しい効能も備えています。特別な調理は不要で手軽に摂取できるというのもいいですね。

薬を使うほどではないけどなんとなくつらい、副作用が怖くて薬を使えないという方も安心して使えます。また、ハーブの特徴であるリラックス効果もあるため、ちょっとした休憩に使うのもおすすめです。

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