キョウオウで胃が元気に!クルクミンは健康補助食品にも指定されています

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キョウオウで胃が元気に!クルクミンは健康補助食品にも指定されています

キョウオウはウコンの仲間で春ウコンと呼ばれています。この春ウコンは、実は厚生労働省が定める健康補助食品にも指定されているのです。

それにはクルクミンの効能が関係しています。食べ過ぎや飲み過ぎをやってしまったとき、春ウコンの健胃成分によって胃が堅固になり不健康を抑制してくれるとされているのです。食べ過ぎは良くありませんが、食品にちょっと足す程度の軽い利用は健康に良いと認定されています。

お酒好きならキョウオウ必須!?春ウコンが持つ特殊なパワーとは

よくお酒を飲む方にとって、気になるのが肝機能の低下です。肝臓が元気でいてくれればいいのですが、たまに飲み過ぎてしまったときなどは肝臓の代謝能力が落ちて一時的に機能不全に陥ってしまうことがあるのです。

そんなとき、キョウオウが肝機能の回復を手助けしてくれます。含まれているクルクミンは飲み過ぎ時に良いとして様々な飲み過ぎ対策の栄養ドリンクに利用されています。

胃痛の悩みも一気に軽減!キョウオウの精油成分の特殊な力

キョウオウには精油成分というものが含まれており、その名の通り油分として存在している組成があります。これは実は胃痛などの持病の緩和に期待できるとされているのです。

普段から胃痛に悩んでいる方向けに様々な医薬品が販売されていますが、それに春ウコンを含んでいると記載されている商品が多いのはこうした成分が理由となっています。

王道はやっぱりカレー!誰でも作れる簡単料理でキョウオウ補給

キョウオウは漢方薬などにも含まれているものであり、香辛料にもされています。そのため一般的な食事では摂取しにくいのですが、日本中に広がっている王道食カレーであれば家庭でも手軽に成分を摂取することが可能です。

特に味わいに関しては春ウコンであるこの香辛料を少し追加するだけで深みが増すので、更に味も一緒に楽しめるメリットがあります。

キョウオウの生搾りエキスをフルーツジュースに混ぜるだけ!

キョウオウの面白いところは、単に一般的なウコンのように粉末が売られているだけではなく生搾りジュースまで販売されているところです。これらのエキスはフルーツジュースのようなとても飲みやすいものと混ぜることで味わいに深みが与えられるという利点があります。

これを利用してフルーツジュースと一緒に摂取すれば、一日一杯からでも楽に栄養補給ができるようになるのです。

一日小さじ一杯!溶かして飲むだけで簡単摂取

一日にキョウオウをどれくらい摂取すればいいかということでは一般的な基準があり、粉末などであれば小さじ一杯が適切と言われています。この量は実は細分化させることもできるため、一日三回、小さじ三分の一という少量からでも摂取可能です。

お湯や水でも綺麗に溶けてくれるため、漢方薬代わりに摂取してみるのも良い選択肢です。

多様な効果が高い魅力!キョウオウのバランス良い栄養配分

一般的なウコンの中でもキョウオウはかなり多様な成分を含んでいることで知られています。クルクメンやクルクモール、シネオール、ベーターエレメン、カンファーといった成分は精油成分とも言われていて、体に良いと評判です。

それが紫ウコンや秋ウコンならばある程度偏っているものの、春ウコンだけはバランスが良いのです。だからこそ漢方薬などでも春ウコンは大活躍しています。

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