ツラい花粉症体質改善!ハーブティーとミドリムシで効果を実感

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東京西部の多摩地域に夫と二人暮らしの専業主婦です。転勤族で約10年前に名古屋から東京に引っ越してきました。もともとアレルギー体質で花粉症に悩まされてきました。東京西部には杉の木が多く植わっていて、花粉が飛ぶ時期になるとその飛散の様子が目に見えるくらいと聞き余計に症状がひどくなったと思います。

花粉症の季節の外出の時は重装備

花粉症の季節になるとまず目がかゆくなり、衝動的にかいてしまうとますますかゆくなって悪循環です。アイラインやマスカラ、アイシャドウもつけることができずせっかくの春なのにお化粧もできません。また一度くしゃみが出るとなかなか止まらず、胸が痛くなります。鼻水も出だすとティッシュペーパーが手放せなくなります。

集中力もなくなりからだがだるさを覚え寝るときも鼻が詰まって口呼吸になり今度はのども痛くなり花粉が飛散する季節は最悪です。

体質改善にネトルのハーブティーを常飲

からだを冷やすと症状が悪化するため飲み物は冷たいもの極力避け、暖かい飲み物を取るようにしています。予防のために2月ごろから体質改善に良いとされているネトルのハーブティーを飲んでいます。ネトルだけだと飲みにくいのでエルダーフラワーとレモングラスをブレンドしています。また白砂糖は良くないとのことなので砂糖類は精製されていない黒砂糖やきび砂糖を使っています。最近、ミドリムシが花粉症に良いと聞いたのでスムージーに入れて飲み始めました。。

以前、症状が出ているときににぎり寿司を食べて、わさびの刺激で大変なことになったのでこの時期は食べないようにしています。

ハーブティーには抗酸化作用あり

疲れがあるときや体力が低下しているときに症状が悪化するような気がしますので日頃から免疫力アップを心がけています。特にハーブの成分であるポリフェノールやサポニンには抗酸化作用があり、免疫力アップにつながるとのこと。カフェインも入っておらずからだにも優しいので積極的にとるようにしています。

また精製されていない砂糖にはミネラル分が多く含まれています。ミネラルはからだの調子を整えるのに必須の成分であり抗酸化作用もあるので料理をするときには使いたい調味料です。

ミドリムシは様々な効果があるようだ

体質改善のためネトルのハーブティーを早めに飲むことによって花粉症が発症する時期が少し遅くなったような気がします。ハーブティーはサプリメントなどと比べるとコストもあまりかからずブレンドに使うハーブは自宅で育てているものを使うので安心です。

またユーグレナのミドリムシを取ることによって疲れが残らないようになったと思います。またお腹の掃除もしてくれるのでお通じが良くなりました。

このサプリメントは高価ですが、お腹の調子も良くなったのでそれに比例してお肌の調子も良くなりました。続けてとりたいサプリメントです。

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