胃腸が弱いのが悩みの方におススメ!優しい効き目なのにしっかり便秘が解消できるヨーグルトの効果が嬉しい

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東京都内の小さな会社の事務員をしている25歳の女性です。現在は実家のある横浜を離れて、会社の近くのアパートで一人暮らし中です。現在は独身ですが、会社では寿退社が目立ってきていることから、最近は結婚に焦りを感じているところです。そこで彼氏募集中の私は美容面に気を使うようになってきています。

顔色が悪いと言われるのが悩み

私の悩みは「顔色が悪い」と言われることです。会社の同僚たちの寿退社が決まるたびに焦りを感じていますが、そもそも私には恋人自体いません。結婚の前に、相手を見つけることが先だと思っています。

ところが、いつも鏡を見てショックを受けるのです。25歳という年齢なのに若さがないのです。顔色はいつも悪いですし、くすみの見られる肌です。決して「美肌」とは言えないお肌のコンディションが続いています。鏡を見るたびに結婚できる気がしません。だからと言って、スキンケアを怠っているわけではないのです。基礎化粧品と言われるものは毎日使っていますし、日焼け止めを塗って日焼けにも配慮しています。

ただ、私の欠点は薄化粧ということなのだと思います。スキンケアはしているものの、薄化粧での出社。青白くくすみがちな顔がカバーできていないのが、恋人ができない原因なのではないでしょうか。そこで、美肌を気にするようになったのが最近です。

ヨーグルトは便秘解消&美肌の効果が大きい

美肌にはヨーグルトがおすすめだと聞いたのは、仲の良い友人から。いつもお肌が綺麗な友達と食事をした際に、美肌にはヨーグルトがいいと言われました。

実は彼女は私が便秘がちだということを見抜いたようなのです。最近の肌の調子が悪いのは便秘が原因となっていたのです。便秘をすると肌が荒れるというのは多くの方が知っていますよね。本来出るはずの便が腸に溜まってしまうと血行が悪くなり、腸内環境も悪くなり、結果的に肌荒れを起こしてしまうのです。そこでヨーグルトで腸内環境を整えてあげるのが、美肌への近道だと知りました。

胃腸が弱くてもOK!優しい効き目が嬉しい

ヨーグルトが美肌に効果があると聞いて、早速試そうと思ったのですが、心配がひとつありました。それは私の胃腸が弱いこと。実は牛乳を飲むとお腹を壊してしまうのです。ですから、乳製品であるヨーグルトも私の胃腸にはリスクが大きいのではないかと心配してしまったのです。

ところが、実はヨーグルト製品は腸内の環境を良くするものなので、胃腸には優しいと友人に教えてもらいました。昔から「お腹を壊す」と思って避けてきたヨーグルトですが、安心して食べていいと分かって早速試すことにしました。スーパーに行くとヨーグルトの種類はたくさんあります。プレーンタイプのものから、フルーツの果肉入りなど美味しそうなものまで多彩です。

実際、ヨーグルトを食べて数日しても、お腹を壊すこともありませんでした。それどころか、腸内の環境が良くなったのか便秘が少しずつ改善されてきたのです。毎朝、お通じがあるため、吹き出物もなくなってきました。便秘が改善されたことで体調も良くなり、表情が明るくなった気がします。またメイクもきちんとするようにしています。この調子でお肌に自信を持てるように頑張っていきたいと思っています。

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