サイリウムの効果がすごい!「コレステミン」で高脂血症と便秘を改善

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40歳になる、神奈川県に住む3人の娘の母です。上から、小学校6年、4年、幼稚園年中です。現在は自宅で、自分で企画したオリジナル衣料のインターネット販売をしながら子育てをしています。仕事に家事に子育てにと大忙しですが、充実した毎日です。

遺伝性?ついに高脂血症と診断されて

若い頃からコレステロール値が高めでした。母も高いので、体質が遺伝したのだと思います。なんでも、「家族性高コレステロール血症」という遺伝性の高コレステロール症があり、日本人の200~500人に1人の割合で見られるそうです。昨年受けた人間ドックでついに高脂血症という診断が出てしまいました。体型もメタボ一歩手前ということで、投薬はまだ必要ないけれど食事制限をするよう言われました。確かに、3人目の妊娠中から体重が増え、出産後も元に戻りませんでした。

食生活はいつも気を配っていたつもりでしたが、よく考えてみると仕事が忙しい時は手抜きをして、一品料理などで済ませていました。野菜料理は下ごしらえに時間と手間がかかるので、つい避けてしまっていたのです。また、体を動かすことは好きでしたが、最近は子育てと仕事にかまけてあまり運動していなかったのも原因だと思います。

高カロリー高脂肪の食品を止め、食物繊維の多いサプリを摂るように

高脂血症(脂質異常症)とは、血中にコレステロールや中性脂肪が多い状態のことです。原因は高カロリー高脂肪の摂り過ぎですから、まずは肉の脂身や卵の摂取を控えました。また、食物繊維の多い野菜を食べるようにしました。これまでは温野菜がほとんどだったのですが、生野菜もビタミンやミネラルが豊富なので、バランスよく食べるように気をつけています。

それと同時に、ヤクルトから販売されている「コレステミン」という特定保健用食品を毎日摂るようにしました。これは粉末状で、水に溶かして朝晩に飲んでいます。

コレステミンの食物繊維の量がすごい

コレステミンは食物繊維を多く含むサイリウム種皮が主原料です。口コミでも高い評価を得ているし、ヤクルトという大手メーカーの商品なので安心して飲み始めました。続けて摂らないと効果が出ないということなので、定期購入しています。おいしくて、1日2回おやつ感覚で飲めるのが気に入っています。

サイリウムはその90%が食物繊維といわれています。しかも不溶性、水溶性の両方が含まれているので、便秘やコレステロール値低下に大変効果があるのです。このコレステミンの場合たった1袋6gの中に4.0gもの食物繊維が含まれています。同量のゴボウにはたった0.4g程度しか含まれていないことを考えると、ものすごい量だということがわかります。

また、日本人の食物繊維の目標量と実際では4~10g差があるということなので、コレステミン1袋がその不足分を埋めてくれるという感じです。

翌日にはどっさり!コレステロール値も花粉症も良くなった

元々便秘体質ではありませんでしたが、コレステミンを飲み出して驚いたのが、毎朝お腹がぺったんこになるほど大量に出るということでした。翌日にはすぐ効果が出て、食物繊維のパワーに驚きました。さらに快便になるとお肌もきれいになり、化粧のりも良くなりました。

また、私は重度の花粉アレルギーですが、今年はその症状が軽いようです。問題の総コレステロール値も3か月ほどで約20下がりました。お値段は30袋で3000円と少々お高めですが、体重も減るので、これからも続けて健康を取り戻したいと思っています。

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