私の食事健康法 一覧

野菜嫌いさんはグリーンスムージーを!便秘解消、お肌もツヤツヤ
3年前に仕事を辞め、フリーランスになりました。打合せで外出する以外はほとんど自宅での作業となり、元々運動嫌いなこともあって、かなり太...
しじみのオルニチンパワーがすごい!二日酔いにはこれが効く
57歳になる埼玉在住の自営業者です。妻と小売店を経営しています。朝早く仕入れに行くこともあり、また、繁忙期ですと夜遅くまで店を開くこ...
しじみは肝臓の最強パートナー!毎日飲んでお酒を楽しく
私は40代になるフリーランスの女性です。以前は会社勤めをしていましたが、現在は在宅で仕事を請け負っています。実家で親と兄弟と同居しな...
下剤と手を切りたい!野菜と果物のスムージーで自然なお通じが
茨城県南部で子ども3人と暮らしている、会社員の40代女性です。育児・家事・仕事にと一日フル回転です。最近シミや便秘、白髪等が気になり...
最近ひどくなった物忘れにはDHA摂取で記憶力アップ!
アメリカのカリフォルニア州サンタバーバラ在住、26歳の大学院生です。中国生まれ、日本育ち、そして2008年にアメリカに移住してきまし...
鉄欠乏性貧血は女性の敵!グリーンスムージーでお腹スッキリ、ピンク肌に
私は、夫と4歳の子どもと3人で暮らしている30代の主婦です。20代の頃は働いていて、食事は朝から晩までコンビニ弁当のお世話になってい...
アルコール断ちできないならオルニチン!サプリで肝機能改善
東京の荒川区で一人暮らしをしている30歳の独身男性です。音楽関連のショップ店員として働いています。朝9時頃に家を出て夜9時頃に帰宅す...
青森のにんにくと沖縄のもろみ酢で疲労回復のダブルパワー
青森市に住む33歳の専業主婦です。夫、未就学児の娘2人、主人の両親と同居中です。娘は3歳と0歳で、まだまだ小さく手がかかる時期です。...
誰にでも簡単!にんにくと玉ねぎで血液サラサラ効果
福岡の大学に通う20代の男子学生で、一人暮らしをしています。どちらかというと痩せ型で、お酒をよく飲みます。一人暮らしということもあり...
ツラい花粉症にはやはりヨーグルトが効果的!同時に便秘対策にも
重度の花粉症で悩んでいた中、テレビの花粉症特集で”ヨーグルトが効果的”ということを知り、早速試したところ、花...
花粉症を軽減できる!?注目の成分『ルテオリン』の効果を徹底解明!
辛い花粉症を撃退!ルテオリンとは ルテオリンという成分を知っていますか?実はこのルテオリン、春になると訪れる花粉症の辛い症状を軽減...
「ハナビラタケ」で免疫力強化!がん予防にも有効とされるβ-グルカンの力とは
「ハナビラタケ」は名前の通り花びらのような外観を持つ白いキノコです。まだそれほど知られていないのですが、他のキノコ同様栄養価がたっぷ...
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