生活習慣で冷え性対策 一覧

お風呂に入るのは就寝前がベスト!冷え性改善の入浴法
日本人なら皆大好きな入浴 でもタイミングを間違うと 日本人は、一日の疲れを湯船につかって取るのが大好きですよね。でも、実は入浴とい...
冷えて眠れないから靴下重ね履き!それ間違ってるかも
足の冷えで眠れない時に靴下を履くのは良い方法? 冷え性が引き起こす症状はさまざまありますが、中でもつらいのが手足が冷えてなかなか寝...
「温活」で冷え性とお別れしよう!運動と食事で体を温めて
最近流行の「温活」って何? 冷え性に悩む女性の間で話題になっているのが「温活」です。温活とは体を温めるために行う活動、取り組みのこ...