冷え性に効果的な食事・食材 一覧

鍋料理は「温活」に最適!どんどん食べて冷え性を改善しよう
35℃台の体温は危険!免疫力も代謝力も著しく低下 平熱が37℃前後あったといわれる昔の人に比べて、現代では平熱35度台の人も珍しく...
冷え性改善にうってつけ!キムチに含まれる唐辛子の効果
冷え性を放置しておくと危険 一年中冷えに悩まされる女性が増えています。あまりに一般的になったので、「女性=冷え性」という認識を女性...
まろやかで飲みやすい黒酢を摂取して、冷え性を改善しよう
女性に特に多い冷え性の原因 女性の7割程が悩みを抱えていると言われている冷え性。女性は男性に比べて筋力が少ない、低血圧、月経による...
根菜スープは冷えを感じた時に!生姜を足してパワーアップ
野菜の特性を知って、体を温めるスープを作ろう 冷えを感じた時に体を内側から温めてくれるのが、根菜スープです。根菜は体を温める食材と...
簡単にできるしょうがドリンクで体を温めよう おすすめレシピ4つ
しょうがでおいしく体をホットに! しょうがと言えば、その優れた温熱効果でも注目されています。体の冷えが気になるときには、腹巻や靴下...
簡単にできるしょうがドリンクで体を温めよう おすすめレシピ4つ
しょうがでおいしく体をホットに! しょうがと言えば、その優れた温熱効果でも注目されています。体の冷えが気になるときには、腹巻や靴下...
冷え性は治せる!温熱性食材を朝から摂って1日元気に
冷え性は病気ではない? 女性に多いと言われている冷え性ですが、これは西洋医学と東洋医学で見解が異なっています。西洋医学では冷え性は...