冷え性の改善 一覧

お風呂に入るのは就寝前がベスト!冷え性改善の入浴法
日本人なら皆大好きな入浴 でもタイミングを間違うと 日本人は、一日の疲れを湯船につかって取るのが大好きですよね。でも、実は入浴とい...
冷えて眠れないから靴下重ね履き!それ間違ってるかも
足の冷えで眠れない時に靴下を履くのは良い方法? 冷え性が引き起こす症状はさまざまありますが、中でもつらいのが手足が冷えてなかなか寝...
鍋料理は「温活」に最適!どんどん食べて冷え性を改善しよう
35℃台の体温は危険!免疫力も代謝力も著しく低下 平熱が37℃前後あったといわれる昔の人に比べて、現代では平熱35度台の人も珍しく...
冷え性改善にうってつけ!キムチに含まれる唐辛子の効果
冷え性を放置しておくと危険 一年中冷えに悩まされる女性が増えています。あまりに一般的になったので、「女性=冷え性」という認識を女性...
「温活」で冷え性とお別れしよう!運動と食事で体を温めて
最近流行の「温活」って何? 冷え性に悩む女性の間で話題になっているのが「温活」です。温活とは体を温めるために行う活動、取り組みのこ...
まろやかで飲みやすい黒酢を摂取して、冷え性を改善しよう
女性に特に多い冷え性の原因 女性の7割程が悩みを抱えていると言われている冷え性。女性は男性に比べて筋力が少ない、低血圧、月経による...
根菜スープは冷えを感じた時に!生姜を足してパワーアップ
野菜の特性を知って、体を温めるスープを作ろう 冷えを感じた時に体を内側から温めてくれるのが、根菜スープです。根菜は体を温める食材と...
簡単にできるしょうがドリンクで体を温めよう おすすめレシピ4つ
しょうがでおいしく体をホットに! しょうがと言えば、その優れた温熱効果でも注目されています。体の冷えが気になるときには、腹巻や靴下...
簡単にできるしょうがドリンクで体を温めよう おすすめレシピ4つ
しょうがでおいしく体をホットに! しょうがと言えば、その優れた温熱効果でも注目されています。体の冷えが気になるときには、腹巻や靴下...
皮膚や末端が壊死する可能性も 末端冷え性の放置は×
末端冷え性とは 「末端冷え性」という言葉をご存じでしょうか?冷え性は女性を中心に多くの方が悩んでいる症状ですが、特に手足が氷のよう...
冷えで便秘になる人下痢になる人 どちらも血流の悪さが原因
便秘も下痢も冷え性が原因?! 体が冷えることによって起こる症状は手足の冷え、頭痛、肌荒れ、生理痛、不眠などがありますが、さらには便...
冷え性だと便秘になる?この2つの関係は?どうすれば治せる?
冷え性の原因の多くは血行不良から 冷え性と便秘に深い関係があるのをご存知ですか?慢性的な便秘に悩まされている人の多くは、同時に冷え...
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