日本人なら皆大好きな入浴 でもタイミングを間違うと
日本人は、一日の疲れを湯船につかって取るのが大好きですよね。でも、実は入浴とい...
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冷え性の改善
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足の冷えで眠れない時に靴下を履くのは良い方法？
冷え性が引き起こす症状はさまざまありますが、中でもつらいのが手足が冷えてなかなか寝...
35℃台の体温は危険！免疫力も代謝力も著しく低下
平熱が37℃前後あったといわれる昔の人に比べて、現代では平熱35度台の人も珍しく...
冷え性を放置しておくと危険
一年中冷えに悩まされる女性が増えています。あまりに一般的になったので、「女性＝冷え性」という認識を女性...
最近流行の「温活」って何？
冷え性に悩む女性の間で話題になっているのが「温活」です。温活とは体を温めるために行う活動、取り組みのこ...
女性に特に多い冷え性の原因
女性の7割程が悩みを抱えていると言われている冷え性。女性は男性に比べて筋力が少ない、低血圧、月経による...
野菜の特性を知って、体を温めるスープを作ろう
冷えを感じた時に体を内側から温めてくれるのが、根菜スープです。根菜は体を温める食材と...
しょうがでおいしく体をホットに！
しょうがと言えば、その優れた温熱効果でも注目されています。体の冷えが気になるときには、腹巻や靴下...
しょうがでおいしく体をホットに！
しょうがと言えば、その優れた温熱効果でも注目されています。体の冷えが気になるときには、腹巻や靴下...
末端冷え性とは
「末端冷え性」という言葉をご存じでしょうか？冷え性は女性を中心に多くの方が悩んでいる症状ですが、特に手足が氷のよう...
便秘も下痢も冷え性が原因？！
体が冷えることによって起こる症状は手足の冷え、頭痛、肌荒れ、生理痛、不眠などがありますが、さらには便...
冷え性の原因の多くは血行不良から
冷え性と便秘に深い関係があるのをご存知ですか？慢性的な便秘に悩まされている人の多くは、同時に冷え...