便秘になりやすい食生活 一覧

便秘の改善は食生活から 避けたほうが良い食材とは
便秘には下剤ではなく食生活の改善を 便秘に悩む人の多くが緩下剤の使用などでごまかしているのではないでしょうか。下剤は習慣性があり、...
適量なら快便、過剰摂取は便秘?アルコールと便秘の危険な関係
アルコールの過剰摂取は便秘と関係がある? アルコールは明日への活力となる、なくてはならないもの!そんな方はたくさんいます。確かにお...
炭水化物は少なすぎても多すぎても便秘の原因に?
炭水化物はダイエットの敵? 炭水化物を抜く「低炭水化物ダイエット」「低糖質ダイエット」は2003年頃アメリカで始まったアトキンス・...